Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Brotwurst
  5. Сравнить
  6. Brotwurst vs. Кукуруза сахарная сырая

Brotwurst или кукуруза сахарная сырая - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Важные различия между продуктами brotwurst и кукуруза сахарная сырая

  • Brotwurst содержит больше калорий, чем кукуруза сахарная сырая. Brotwurst содержит 323 калорий, в то время как кукуруза сахарная сырая содержит 86 калорий.
  • Brotwurst имеет больше витамина B12, селена, цинка, витамина B2 и витамина B3, однако кукуруза сахарная сырая имеет больше витамина B5 и витамина B9.
  • Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 85% лучше покрывает brotwurst, чем кукуруза сахарная сырая

Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Brotwurst, pork, beef, link и Corn, sweet, yellow, raw.

Инфографика

Brotwurst vs Кукуруза сахарная сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.6% 24% 20% 18% 13% 38% 2% 21% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +2300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +98.1%
Содержит больше МедьМедь +48.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +356.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.6%
Содержит больше СеленСелен +2733.3%
Содержит больше МагнийМагний +131.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +307.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~270mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 3% 1.4% 0% 39% 13% 33% 43% 21% 0% 0.75% 32% 13%
Содержит больше Витамин EВитамин E +285.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +61.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +318.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +86.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1095%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +740%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Кукуруза сахарная сырая DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Натрий 1112mg 15mg 48%
Насыщенные жиры 9.93g 0.325g 44%
Жиры 27.8g 1.35g 41%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 0.432g 32%
Селен 17µg 0.6µg 30%
Белки 14.3g 3.27g 22%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.487g 16%
Цинк 2.1mg 0.46mg 15%
Витамин B5 0.06mg 0.717mg 13%
Витамин B2 0.23mg 0.055mg 13%
Калорийность 323kcal 86kcal 12%
Витамин B3 3.3mg 1.77mg 10%
Витамин B9 5µg 42µg 9%
Витамин B1 0.25mg 0.155mg 8%
Витамин C 0mg 6.8mg 8%
Клетчатка 0g 2g 8%
Фосфор 134mg 89mg 6%
Железо 1.03mg 0.52mg 6%
Углеводы 2.98g 18.7g 5%
Марганец 0.04mg 0.163mg 5%
Магний 16mg 37mg 5%
Кальций 48mg 2mg 5%
Холин 23mg 4%
Витамин B6 0.13mg 0.093mg 3%
Медь 0.08mg 0.054mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Крахмал 5.7g 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Витамин E 0.27mg 0.07mg 1%
Чистые углеводы 2.98g 16.7g N/A
Калий 281mg 270mg 0%
Сахар 2.98g 6.26g N/A
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.13mg 0.023mg 0%
Треонин 0.6mg 0.129mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.129mg 0%
Лейцин 1.08mg 0.348mg 0%
Лизин 1.14mg 0.137mg 0%
Метионин 0.37mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.15mg 0%
Валин 0.68mg 0.185mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.089mg 0%
0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.468g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
3% 19% 76%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.35 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 76.05 г
Другое: 0.63 г
Содержит больше БелкиБелки +337.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1959.3%
Содержит больше ДругоеДругое +474.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +527.5%
Содержит больше ВодаВода +48.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
26% 35% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.432 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.487 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2988%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +481.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Кукуруза сахарная сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.