Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Кунжут

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Кунжут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 251% 293% 41% 546% 1361% 211% 270% 1.4% 321% 188%
Содержит больше МагнийМагний +2093.8%
Содержит больше КальцийКальций +1931.3%
Содержит больше КалийКалий +66.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1312.6%
Содержит больше МедьМедь +5002.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +269%
Содержит больше ФосфорФосфор +369.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +6050%
Содержит больше СеленСелен +102.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 0% 198% 57% 85% 3% 182% 0% 0% 73% 14%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +216.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +507.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1840%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.25mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.247mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Кунжут DV% diff.
Медь 0.08mg 4.082mg 445%
Железо 1.03mg 14.55mg 169%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 21.773g 126%
Марганец 0.04mg 2.46mg 105%
Кальций 48mg 975mg 93%
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Магний 16mg 351mg 80%
Фосфор 134mg 629mg 71%
Цинк 2.1mg 7.75mg 51%
Витамин B6 0.13mg 0.79mg 51%
Натрий 1112mg 11mg 48%
Клетчатка 0g 11.8g 47%
Витамин B1 0.25mg 0.791mg 45%
Жиры 27.8g 49.67g 34%
Селен 17µg 34.4µg 32%
Витамин B9 5µg 97µg 23%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Насыщенные жиры 9.93g 6.957g 14%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 18.759g 14%
Калорийность 323kcal 573kcal 13%
Витамин B3 3.3mg 4.515mg 8%
Белки 14.3g 17.73g 7%
Углеводы 2.98g 23.45g 7%
Калий 281mg 468mg 6%
Холин 25.6mg 5%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин B2 0.23mg 0.247mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 2.98g 11.65g N/A
Сахар 2.98g 0.3g N/A
Витамин E 0.27mg 0.25mg 0%
Витамин B5 0.06mg 0.05mg 0%
Триптофан 0.13mg 0.388mg 0%
Треонин 0.6mg 0.736mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.763mg 0%
Лейцин 1.08mg 1.358mg 0%
Лизин 1.14mg 0.569mg 0%
Метионин 0.37mg 0.586mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.94mg 0%
Валин 0.68mg 0.99mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.522mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
18% 50% 23% 5% 4%
Белки: 17.73 г
Жиры: 49.67 г
Углеводы: 23.45 г
Вода: 4.69 г
Другое: 4.46 г
Содержит больше ВодаВода +993.8%
Содержит больше БелкиБелки +24%
Содержит больше ЖирыЖиры +78.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +686.9%
Содержит больше ДругоеДругое +23.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
15% 40% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.957 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.759 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 21.773 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +669.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Кунжут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170150/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.