Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +118.2%
Содержит больше КалийКалий +65.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +759.2%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.1%
Содержит больше МарганецМарганец +287.5%
Содержит больше СеленСелен +241.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +347.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4816.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +556.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.272mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 13.46µg 475%
Витамин A 0µg 4091µg 455%
Железо 1.03mg 8.85mg 98%
Селен 17µg 58µg 75%
Витамин B2 0.23mg 1.03mg 62%
Витамин B5 0.06mg 2.95mg 58%
Натрий 1112mg 700mg 18%
Холестерин 63mg 118mg 18%
Медь 0.08mg 0.24mg 18%
Фосфор 134mg 230mg 14%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Витамин B3 3.3mg 4.3mg 6%
Витамин B9 5µg 30µg 6%
Витамин B6 0.13mg 0.19mg 5%
Марганец 0.04mg 0.155mg 5%
Белки 14.3g 12.38g 4%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Жиры 27.8g 25.45g 4%
Калий 281mg 170mg 3%
Кальций 48mg 22mg 3%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 12.286g 3%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 2.427g 3%
Цинк 2.1mg 2.3mg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин B1 0.25mg 0.272mg 2%
Калорийность 323kcal 305kcal 1%
Магний 16mg 12mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Углеводы 2.98g 5.89g 1%
Чистые углеводы 2.98g 3.39g N/A
Сахар 2.98g 1.65g N/A
Насыщенные жиры 9.93g 9.925g 0%
Триптофан 0.13mg 0.151mg 0%
Треонин 0.6mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.653mg 0%
Лейцин 1.08mg 1.139mg 0%
Лизин 1.14mg 1.155mg 0%
Метионин 0.37mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.617mg 0%
Валин 0.68mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше БелкиБелки +15.5%
Содержит больше ДругоеДругое +31.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.45g
Одинаковое количество вещества Вода ~53.53g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.925g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~12.286g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.