Brotwurst или лимонный пирог с безе - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами brotwurst и лимонный пирог с безе?
- Brotwurst и лимонный пирог с безе содержат примерно одинаковое количество калорий. Brotwurst содержит 323 калорий, а лимонный пирог с безе содержит 285 калорий.
- Лимонный пирог с безе имеет меньше витамина B12, цинка, витамина B3, фосфора, витамина B1, селена, витамина B6 и калия чем brotwurst.
- Brotwurst обеспечивает на 80% больше дневной нормы витамина B12
- Brotwurst имеет в 8 раз больше цинка, чем лимонный пирог с безе. Brotwurst имеет 2.1 мг цинка, в то время как лимонный пирог с безе имеет 0.28 мг.
- Лимонный пирог с безе содержит меньше натрия.
Мы использовали Brotwurst, pork, beef, link и Pie, lemon meringue, prepared from recipe в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +332.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +90.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +219% |
| Содержит больше СеленСелен | +46.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +220% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +249.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +381.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1608.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +256.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.05µg | 0.12µg | 80% |
| Натрий | 1112mg | 242mg | 38% |
| Насыщенные жиры | 9.93g | 3.185g | 31% |
| Жиры | 27.8g | 12.9g | 23% |
| Белки | 14.3g | 3.8g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.34g | 5.582g | 19% |
| Цинк | 2.1mg | 0.28mg | 17% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 0.944mg | 15% |
| Фосфор | 134mg | 42mg | 13% |
| Углеводы | 2.98g | 39.1g | 12% |
| Витамин B1 | 0.25mg | 0.118mg | 11% |
| Селен | 17µg | 11.6µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.027mg | 8% |
| Калий | 281mg | 65mg | 6% |
| Витамин B9 | 5µg | 25µg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 43µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.159mg | 5% |
| Медь | 0.08mg | 0.042mg | 4% |
| Кальций | 48mg | 12mg | 4% |
| Марганец | 0.04mg | 0.128mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Холестерин | 63mg | 53mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 0.214mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.83g | 3.331g | 3% |
| Калорийность | 323kcal | 285kcal | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Магний | 16mg | 6mg | 2% |
| Витамин D | 11IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.98g | 39.1g | N/A |
| Железо | 1.03mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 2.98g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.6mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.61mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 1.08mg | 0.292mg | 0% |
| Лизин | 1.14mg | 0.181mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.092mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0.194mg | 0% |
| Валин | 0.68mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.44mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.3 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
2.98 г
Вода:
51.3 г
Другое:
3.62 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +276.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +115.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +302.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1212.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +139% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.7% |