Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Brotwurst
  5. Сравнить
  6. Brotwurst vs. Лобстер сырой

Brotwurst или лобстер сырой - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Лобстер сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 25% 18% 9.8% 450% 96% 69% 55% 7.3% 347%
Содержит больше КалийКалий +40.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +296.2%
Содержит больше МагнийМагний +137.5%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше МедьМедь +1586.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +68.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -62%
Содержит больше МарганецМарганец +40%
Содержит больше СеленСелен +274.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 5% 3.2% 30% 87% 24% 156% 0% 7.5% 38%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1542.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +64%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +222.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2315%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Лобстер сырой DV% diff.
Медь 0.08mg 1.349mg 141%
Селен 17µg 63.6µg 85%
Насыщенные жиры 9.93g 0.181g 44%
Жиры 27.8g 0.75g 42%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 0.22g 33%
Витамин B12 2.05µg 1.25µg 33%
Натрий 1112mg 423mg 30%
Витамин B5 0.06mg 1.449mg 28%
Холестерин 63mg 127mg 21%
Витамин B1 0.25mg 0.02mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.296g 17%
Витамин B2 0.23mg 0.014mg 17%
Холин 70.3mg 13%
Цинк 2.1mg 3.53mg 13%
Калорийность 323kcal 77kcal 12%
Витамин B3 3.3mg 1.591mg 11%
Железо 1.03mg 0.26mg 10%
Магний 16mg 38mg 5%
Витамин E 0.27mg 0.87mg 4%
Фосфор 134mg 161mg 4%
Белки 14.3g 16.52g 4%
Кальций 48mg 84mg 4%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Калий 281mg 200mg 2%
Витамин B6 0.13mg 0.104mg 2%
Углеводы 2.98g 0g 1%
Марганец 0.04mg 0.056mg 1%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Витамин D 11IU 1IU 1%
Чистые углеводы 2.98g 0g N/A
Сахар 2.98g 0g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.011g N/A
Триптофан 0.13mg 0.215mg 0%
Треонин 0.6mg 0.654mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.723mg 0%
Лейцин 1.08mg 1.197mg 0%
Лизин 1.14mg 1.24mg 0%
Метионин 0.37mg 0.413mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.68mg 0%
Валин 0.68mg 0.741mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.413mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.102g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.068g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
17% 81% 2%
Белки: 16.52 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.95 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3606.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +103.4%
Содержит больше БелкиБелки +15.5%
Содержит больше ВодаВода +57.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
26% 32% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.181 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.296 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5963.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +856.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Лобстер сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174208/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.