Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Микижа

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Микижа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 33% 12% 15% 12% 97% 6.7% 1.4% 129%
Содержит больше КальцийКальций +92%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +232.3%
Содержит больше МедьМедь +73.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит больше МарганецМарганец +263.6%
Содержит больше МагнийМагний +56.3%
Содержит больше КалийКалий +34.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.4%
Содержит больше СеленСелен +38.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 28% 47% 239% 30% 21% 104% 100% 78% 538% 0.25% 8.3% 35%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +155.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +766.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +5200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2678.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +161.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +109.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Микижа DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 4.3µg 94%
Витамин D 11IU 635IU 78%
Витамин D 0.3µg 15.9µg 78%
Натрий 1112mg 51mg 46%
Насыщенные жиры 9.93g 1.383g 39%
Жиры 27.8g 6.18g 33%
Витамин B5 0.06mg 1.667mg 32%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 1.979g 28%
Витамин B6 0.13mg 0.34mg 16%
Цинк 2.1mg 0.45mg 15%
Витамин E 0.27mg 2.34mg 14%
Витамин B3 3.3mg 5.567mg 14%
Фосфор 134mg 226mg 13%
Холин 65mg 12%
Селен 17µg 23.6µg 12%
Витамин B2 0.23mg 0.09mg 11%
Витамин B1 0.25mg 0.12mg 11%
Белки 14.3g 19.94g 11%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 1.507g 9%
Калорийность 323kcal 141kcal 9%
Витамин A 0µg 84µg 9%
Железо 1.03mg 0.31mg 9%
Медь 0.08mg 0.046mg 4%
Калий 281mg 377mg 3%
Витамин C 0mg 2.9mg 3%
Кальций 48mg 25mg 2%
Магний 16mg 25mg 2%
Витамин B9 5µg 11µg 2%
Марганец 0.04mg 0.011mg 1%
Холестерин 63mg 59mg 1%
Углеводы 2.98g 0g 1%
Чистые углеводы 2.98g 0g N/A
Сахар 2.98g 0g N/A
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.047g N/A
Триптофан 0.13mg 0.234mg 0%
Треонин 0.6mg 0.915mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.962mg 0%
Лейцин 1.08mg 1.696mg 0%
Лизин 1.14mg 1.916mg 0%
Метионин 0.37mg 0.618mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.815mg 0%
Валин 0.68mg 1.075mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.614mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.217g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.516g N/A
0.059g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.091g N/A
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.04g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.466g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +349.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +4425%
Содержит больше БелкиБелки +39.4%
Содержит больше ВодаВода +43.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
28% 41% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.383 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.979 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.507 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +574.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +87.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.