Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Миндаль

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Миндаль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 81% 65% 139% 344% 85% 206% 0.13% 284% 22%
Содержит больше СеленСелен +314.6%
Содержит больше МагнийМагний +1587.5%
Содержит больше КальцийКальций +460.4%
Содержит больше КалийКалий +160.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +260.2%
Содержит больше МедьМедь +1188.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +259%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +5347.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 513% 0% 51% 263% 68% 28% 32% 0% 0% 33% 28%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9392.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +394.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +685%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +780%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.618mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.137mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Миндаль DV% diff.
Витамин E 0.27mg 25.63mg 169%
Медь 0.08mg 1.031mg 106%
Марганец 0.04mg 2.179mg 93%
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Витамин B2 0.23mg 1.138mg 70%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 12.329g 63%
Магний 16mg 270mg 60%
Клетчатка 0g 12.5g 50%
Фосфор 134mg 481mg 50%
Натрий 1112mg 1mg 48%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 31.551g 46%
Железо 1.03mg 3.71mg 34%
Жиры 27.8g 49.93g 34%
Насыщенные жиры 9.93g 3.802g 28%
Селен 17µg 4.1µg 23%
Кальций 48mg 269mg 22%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Белки 14.3g 21.15g 14%
Калорийность 323kcal 579kcal 13%
Калий 281mg 733mg 13%
Витамин B9 5µg 44µg 10%
Холин 52.1mg 9%
Цинк 2.1mg 3.12mg 9%
Витамин B5 0.06mg 0.471mg 8%
Углеводы 2.98g 21.55g 6%
Витамин B1 0.25mg 0.205mg 4%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин B3 3.3mg 3.618mg 2%
Витамин B6 0.13mg 0.137mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 2.98g 9.05g N/A
Сахар 2.98g 4.35g N/A
Крахмал 0.72g 0%
Транс-жиры 0.015g N/A
Триптофан 0.13mg 0.211mg 0%
Треонин 0.6mg 0.601mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.751mg 0%
Лейцин 1.08mg 1.473mg 0%
Лизин 1.14mg 0.568mg 0%
Метионин 0.37mg 0.157mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 1.132mg 0%
Валин 0.68mg 0.855mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.539mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.32g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
21% 50% 22% 4% 3%
Белки: 21.15 г
Жиры: 49.93 г
Углеводы: 21.55 г
Вода: 4.41 г
Другое: 2.96 г
Содержит больше ВодаВода +1063.3%
Содержит больше ДругоеДругое +22.3%
Содержит больше БелкиБелки +47.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +79.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +623.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
8% 66% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.802 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 31.551 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.329 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +136.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +335.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Миндаль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170567/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.