Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +246.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.1%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше МарганецМарганец +263.6%
Содержит больше СеленСелен +17.2%
Содержит больше МагнийМагний +68.8%
Содержит больше КальцийКальций +1454.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +231.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -46%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3448.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +147%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +250%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.26mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Монтерей Джек DV% diff.
Кальций 48mg 746mg 70%
Витамин B12 2.05µg 0.83µg 51%
Фосфор 134mg 444mg 44%
Насыщенные жиры 9.93g 19.066g 42%
Витамин A 0µg 198µg 22%
Натрий 1112mg 600mg 22%
Витамин B1 0.25mg 0.015mg 20%
Витамин B3 3.3mg 0.093mg 20%
Белки 14.3g 24.48g 20%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.899g 13%
Витамин B2 0.23mg 0.39mg 12%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 8.751g 11%
Холестерин 63mg 89mg 9%
Цинк 2.1mg 3mg 8%
Калий 281mg 81mg 6%
Медь 0.08mg 0.032mg 5%
Селен 17µg 14.5µg 5%
Железо 1.03mg 0.72mg 4%
Витамин B6 0.13mg 0.079mg 4%
Жиры 27.8g 30.28g 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B5 0.06mg 0.21mg 3%
Витамин B9 5µg 18µg 3%
Калорийность 323kcal 373kcal 3%
Магний 16mg 27mg 3%
Витамин D 0.3µg 0.6µg 2%
Витамин K 0µg 2.5µg 2%
Марганец 0.04mg 0.011mg 1%
Витамин D 11IU 22IU 1%
Углеводы 2.98g 0.68g 1%
Чистые углеводы 2.98g 0.68g N/A
Сахар 2.98g 0.5g N/A
Витамин E 0.27mg 0.26mg 0%
Триптофан 0.13mg 0.315mg 0%
Треонин 0.6mg 0.871mg 0%
Изолейцин 0.61mg 1.519mg 0%
Лейцин 1.08mg 2.344mg 0%
Лизин 1.14mg 2.037mg 0%
Метионин 0.37mg 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 1.289mg 0%
Валин 0.68mg 1.635mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +338.2%
Содержит больше ВодаВода +25.1%
Содержит больше БелкиБелки +71.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~30.28g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.55г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +214.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.