Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Мука

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 9.4% 174% 48% 19% 46% 0.26% 89% 185%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше КалийКалий +162.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.1%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +350.5%
Содержит больше МедьМедь +80%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1605%
Содержит больше СеленСелен +99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 196% 114% 111% 26% 10% 0% 0.75% 137% 5.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +350%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +195.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +214%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +78.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +630%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3560%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Мука DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Натрий 1112mg 2mg 48%
Витамин B1 0.25mg 0.785mg 45%
Железо 1.03mg 4.64mg 45%
Витамин B9 5µg 183µg 45%
Насыщенные жиры 9.93g 0.155g 44%
Жиры 27.8g 0.98g 41%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 0.087g 33%
Селен 17µg 33.9µg 31%
Марганец 0.04mg 0.682mg 28%
Углеводы 2.98g 76.31g 24%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Витамин B2 0.23mg 0.494mg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.413g 16%
Витамин B3 3.3mg 5.904mg 16%
Цинк 2.1mg 0.7mg 13%
Клетчатка 0g 2.7g 11%
Белки 14.3g 10.33g 8%
Витамин B5 0.06mg 0.438mg 8%
Медь 0.08mg 0.144mg 7%
Витамин B6 0.13mg 0.044mg 7%
Калий 281mg 107mg 5%
Фосфор 134mg 108mg 4%
Кальций 48mg 15mg 3%
Холин 10.4mg 2%
Калорийность 323kcal 364kcal 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин E 0.27mg 0.06mg 1%
Магний 16mg 22mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 2.98g 73.61g N/A
Сахар 2.98g 0.27g N/A
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.13mg 0.127mg 0%
Треонин 0.6mg 0.281mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.357mg 0%
Лейцин 1.08mg 0.71mg 0%
Лизин 1.14mg 0.228mg 0%
Метионин 0.37mg 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.52mg 0%
Валин 0.68mg 0.415mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.23mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
10% 76% 12%
Белки: 10.33 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 11.92 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +38.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2736.7%
Содержит больше ВодаВода +330.4%
Содержит больше ДругоеДругое +687%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2460.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.413 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15233.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +585.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168894/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.