Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Нектарин

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Нектарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 18% 11% 29% 4.6% 11% 0% 7% 0%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +39.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +267.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1135.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +415.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +35%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.086mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 5.7% 15% 0% 8.5% 6.2% 21% 11% 5.8% 0% 5.5% 3.8% 3.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +635.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +751.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +193.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +420%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +185.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +208.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Нектарин DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Натрий 1112mg 0mg 48%
Насыщенные жиры 9.93g 0.025g 45%
Жиры 27.8g 0.32g 42%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 0.088g 33%
Селен 17µg 0µg 31%
Белки 14.3g 1.06g 26%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Цинк 2.1mg 0.17mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.113g 18%
Витамин B1 0.25mg 0.034mg 18%
Витамин B2 0.23mg 0.027mg 16%
Фосфор 134mg 26mg 15%
Витамин B3 3.3mg 1.125mg 14%
Калорийность 323kcal 44kcal 14%
Железо 1.03mg 0.28mg 9%
Витамин B6 0.13mg 0.025mg 8%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Витамин C 0mg 5.4mg 6%
Кальций 48mg 6mg 4%
Углеводы 2.98g 10.55g 3%
Витамин E 0.27mg 0.77mg 3%
Витамин B5 0.06mg 0.185mg 3%
Фруктоза 1.37g 2%
Магний 16mg 9mg 2%
Витамин K 0µg 2.2µg 2%
Калий 281mg 201mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин A 0µg 17µg 2%
Холин 6.2mg 1%
Марганец 0.04mg 0.054mg 1%
Медь 0.08mg 0.086mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 2.98g 8.85g N/A
Сахар 2.98g 7.89g N/A
Крахмал 0.07g 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.13mg 0.005mg 0%
Треонин 0.6mg 0.009mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.009mg 0%
Лейцин 1.08mg 0.014mg 0%
Лизин 1.14mg 0.016mg 0%
Метионин 0.37mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.021mg 0%
Валин 0.68mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
11% 88%
Белки: 1.06 г
Жиры: 0.32 г
Углеводы: 10.55 г
Вода: 87.59 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше БелкиБелки +1249.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +8587.5%
Содержит больше ДругоеДругое +654.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +254%
Содержит больше ВодаВода +70.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15059.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2404.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Нектарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.