Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Brotwurst
  5. Сравнить
  6. Brotwurst vs. Облатка (вафли)

Сравнить продукты Brotwurst и Облатка (вафли)

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Облатка (вафли) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 9.3% 19% 150% 154% 30% 57% 76% 91% 31%
Содержит больше КальцийКальций +54.8%
Содержит больше КалийКалий +33.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +92.7%
Содержит больше СеленСелен +198.2%
Содержит больше МагнийМагний +231.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +289.3%
Содержит больше МедьМедь +478.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1640%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~132mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 14% 0% 51% 61% 54% 23% 12% 11% 6% 35% 7.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +154.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2177.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +535%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +840%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Облатка (вафли) DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0.09µg 82%
Медь 0.08mg 0.463mg 43%
Железо 1.03mg 4.01mg 37%
Марганец 0.04mg 0.696mg 29%
Насыщенные жиры 9.93g 4.241g 26%
Натрий 1112mg 580mg 23%
Углеводы 2.98g 72.7g 23%
Селен 17µg 5.7µg 21%
Жиры 27.8g 14.2g 21%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 4.865g 21%
Холестерин 63mg 2mg 20%
Белки 14.3g 6.6g 15%
Клетчатка 0g 3.4g 14%
Витамин B9 5µg 47µg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 4.153g 9%
Магний 16mg 53mg 9%
Цинк 2.1mg 1.09mg 9%
Калорийность 323kcal 433kcal 6%
Витамин B6 0.13mg 0.051mg 6%
Витамин B5 0.06mg 0.381mg 6%
Витамин B1 0.25mg 0.203mg 4%
Кофеин 0mg 10mg 3%
Холин 14.3mg 3%
Витамин B2 0.23mg 0.266mg 3%
Витамин B3 3.3mg 2.858mg 3%
Витамин E 0.27mg 0.72mg 3%
Витамин K 0µg 2.4µg 2%
Калий 281mg 210mg 2%
Кальций 48mg 31mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 2.98g 69.3g N/A
Сахар 2.98g 37.43g N/A
Фосфор 134mg 132mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.13mg 0.096mg 0%
Треонин 0.6mg 0.22mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.261mg 0%
Лейцин 1.08mg 0.447mg 0%
Лизин 1.14mg 0.281mg 0%
Метионин 0.37mg 0.105mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.308mg 0%
Валин 0.68mg 0.323mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.128mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
7% 14% 73% 5% 2%
Белки: 6.6 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 72.7 г
Вода: 4.5 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +116.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +95.8%
Содержит больше ВодаВода +1040%
Содержит больше ДругоеДругое +81%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2339.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.241 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.865 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.153 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +174.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Облатка (вафли) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.