Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Brotwurst
  5. Сравнить
  6. Brotwurst vs. Омлет

Сравнить продукты Brotwurst и Омлет

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Омлет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 14% 10% 56% 21% 30% 72% 20% 3.1% 141%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КалийКалий +140.2%
Содержит больше МедьМедь +27%
Содержит больше ЦинкЦинк +92.7%
Содержит больше МарганецМарганец +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.1%
Содержит больше СеленСелен +51.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 57% 26% 26% 8.5% 89% 1.2% 77% 33% 95% 11% 29% 135%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +635.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5056.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +169.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +377.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +466.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2048.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +680%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.143mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Омлет DV% diff.
Холестерин 63mg 313mg 83%
Витамин B12 2.05µg 0.76µg 54%
Холин 247.6mg 45%
Натрий 1112mg 155mg 42%
Насыщенные жиры 9.93g 3.319g 30%
Жиры 27.8g 11.66g 25%
Витамин B5 0.06mg 1.289mg 25%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 4.843g 21%
Витамин B3 3.3mg 0.064mg 20%
Витамин A 0µg 172µg 19%
Витамин B1 0.25mg 0.034mg 18%
Селен 17µg 25.8µg 16%
Витамин B2 0.23mg 0.386mg 12%
Витамин B9 5µg 39µg 9%
Цинк 2.1mg 1.09mg 9%
Калорийность 323kcal 154kcal 8%
Витамин D 0.3µg 1.7µg 7%
Витамин E 0.27mg 1.29mg 7%
Белки 14.3g 10.57g 7%
Витамин D 11IU 69IU 7%
Железо 1.03mg 1.48mg 6%
Фосфор 134mg 167mg 5%
Калий 281mg 117mg 5%
Витамин K 0µg 4.5µg 4%
Медь 0.08mg 0.063mg 2%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 2.712g 1%
Магний 16mg 11mg 1%
Углеводы 2.98g 0.64g 1%
Витамин B6 0.13mg 0.143mg 1%
Марганец 0.04mg 0.024mg 1%
Чистые углеводы 2.98g 0.64g N/A
Кальций 48mg 48mg 0%
Сахар 2.98g 0.31g N/A
Транс-жиры 0.709g N/A
Триптофан 0.13mg 0.14mg 0%
Треонин 0.6mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.565mg 0%
Лейцин 1.08mg 0.913mg 0%
Лизин 1.14mg 0.767mg 0%
Метионин 0.37mg 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.572mg 0%
Валин 0.68mg 0.722mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.26mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
11% 12% 76%
Белки: 10.57 г
Жиры: 11.66 г
Углеводы: 0.64 г
Вода: 76.13 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +35.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +138.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +365.6%
Содержит больше ДругоеДругое +262%
Содержит больше ВодаВода +48.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
31% 45% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.712 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +175.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.712g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Омлет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172185/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.