Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Brotwurst
  5. Сравнить
  6. Brotwurst vs. Палтусы сырые

Сравнить продукты Brotwurst и Палтусы сырые

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Палтусы сырые infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 0.9% 24% 25% 10% 11% 70% 10% 1.6% 199%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.1%
Содержит больше МедьМедь +166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +425%
Содержит больше МарганецМарганец +233.3%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.8%
Содержит больше СеленСелен +114.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~268mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 15% 411% 15% 18% 28% 15% 97% 125% 0.25% 0.75% 34%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +316.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +187.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +120%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +105%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +170.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +9033.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +316.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +223.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Палтусы сырые DV% diff.
Витамин D 0.3µg 27.4µg 136%
Витамин D 11IU 1097IU 136%
Натрий 1112mg 80mg 45%
Витамин B12 2.05µg 1µg 44%
Селен 17µg 36.5µg 35%
Насыщенные жиры 9.93g 2.419g 34%
Витамин B6 0.13mg 0.42mg 22%
Жиры 27.8g 13.84g 21%
Витамин B1 0.25mg 0.06mg 16%
Цинк 2.1mg 0.4mg 15%
Витамин B2 0.23mg 0.08mg 12%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 8.378g 12%
Холин 61.8mg 11%
Витамин B3 3.3mg 1.5mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 1.367g 10%
Калорийность 323kcal 186kcal 7%
Холестерин 63mg 46mg 6%
Медь 0.08mg 0.03mg 6%
Кальций 48mg 3mg 5%
Железо 1.03mg 0.66mg 5%
Витамин B5 0.06mg 0.25mg 4%
Фосфор 134mg 164mg 4%
Витамин E 0.27mg 0.73mg 3%
Магний 16mg 26mg 2%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Марганец 0.04mg 0.012mg 1%
Углеводы 2.98g 0g 1%
Белки 14.3g 14.37g 0%
Чистые углеводы 2.98g 0g N/A
Калий 281mg 268mg 0%
Сахар 2.98g 0g N/A
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.13mg 0.161mg 0%
Треонин 0.6mg 0.63mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.662mg 0%
Лейцин 1.08mg 1.168mg 0%
Лизин 1.14mg 1.32mg 0%
Метионин 0.37mg 0.425mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.561mg 0%
Валин 0.68mg 0.74mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.423mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.526g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.393g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
14% 14% 70%
Белки: 14.37 г
Жиры: 13.84 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.27 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +100.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +138.2%
Содержит больше ВодаВода +37%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
20% 69% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.378 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.367 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +107%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Палтусы сырые - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171965/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.