Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Пармезан

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Пармезан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Содержит больше КалийКалий +124.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.3%
Содержит больше МагнийМагний +137.5%
Содержит больше КальцийКальций +2210.4%
Содержит больше МедьМедь +197.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +444%
Содержит больше МарганецМарганец +112.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~17.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Содержит больше Витамин EВитамин E +58.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +762.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2794.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +165.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +111.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +441.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +10.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Пармезан DV% diff.
Кальций 48mg 1109mg 106%
Фосфор 134mg 729mg 85%
Витамин B2 0.23mg 0.486mg 20%
Витамин B3 3.3mg 0.114mg 20%
Витамин A 0µg 160µg 18%
Натрий 1112mg 1529mg 18%
Медь 0.08mg 0.238mg 18%
Витамин B1 0.25mg 0.029mg 18%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 6.098g 18%
Цинк 2.1mg 3.87mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.462g 16%
Насыщенные жиры 9.93g 13.317g 15%
Жиры 27.8g 20g 12%
Белки 14.3g 20g 11%
Витамин B12 2.05µg 2.26µg 9%
Холестерин 63mg 88mg 8%
Витамин B6 0.13mg 0.049mg 6%
Магний 16mg 38mg 5%
Калий 281mg 125mg 5%
Витамин B5 0.06mg 0.325mg 5%
Холин 20.7mg 4%
Калорийность 323kcal 265kcal 3%
Марганец 0.04mg 0.085mg 2%
Железо 1.03mg 0.9mg 2%
Селен 17µg 17.7µg 1%
Углеводы 2.98g 1.37g 1%
Витамин D 0.3µg 0.4µg 1%
Витамин E 0.27mg 0.17mg 1%
Витамин K 0µg 1.7µg 1%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Витамин D 11IU 15IU 1%
Чистые углеводы 2.98g 1.37g N/A
Сахар 2.98g 0g N/A
Триптофан 0.13mg 0.24mg 0%
Треонин 0.6mg 1.519mg 0%
Изолейцин 0.61mg 1.2mg 0%
Лейцин 1.08mg 2.983mg 0%
Лизин 1.14mg 2.459mg 0%
Метионин 0.37mg 0.369mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 1.604mg 0%
Валин 0.68mg 1.498mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.752mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
Содержит больше ЖирыЖиры +39%
Содержит больше УглеводыУглеводы +117.5%
Содержит больше БелкиБелки +39.9%
Содержит больше ДругоеДругое +121.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~50.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +118.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +512.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.