Brotwurst или печенье песочно-сливочное - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами brotwurst и печенье песочно-сливочное
- Brotwurst содержит меньше калорий, чем печенье песочно-сливочное. Brotwurst содержит 323 калорий, в то время как печенье песочно-сливочное содержит 467 калорий.
- Brotwurst имеет больше витамина B12, селена и цинка; однако, печенье песочно-сливочное богаче витамином B9, железом, витамином A, медью и витамином B1.
- Brotwurst покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 70% выше, чем печенье песочно-сливочное.
- Печенье песочно-сливочное имеет в 6 раз меньше цинка, чем brotwurst. Brotwurst имеет 2.1 мг цинка, в то время как печенье песочно-сливочное имеет 0.38 мг.
- Печенье песочно-сливочное содержит меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Brotwurst, pork, beef, link и Cookies, butter, commercially prepared, enriched.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +65.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +153.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +452.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +102.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +325% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +261.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +469.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +114.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +713.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1420% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.05µg | 0.36µg | 70% |
| Натрий | 1112mg | 282mg | 36% |
| Углеводы | 2.98g | 68.9g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.34g | 5.522g | 20% |
| Витамин A | 0µg | 165µg | 18% |
| Холестерин | 63mg | 117mg | 18% |
| Витамин B9 | 5µg | 76µg | 18% |
| Цинк | 2.1mg | 0.38mg | 16% |
| Селен | 17µg | 8.4µg | 16% |
| Белки | 14.3g | 6.1g | 16% |
| Железо | 1.03mg | 2.22mg | 15% |
| Жиры | 27.8g | 18.8g | 14% |
| Медь | 0.08mg | 0.2mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.83g | 0.982g | 12% |
| Витамин B1 | 0.25mg | 0.37mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 0.488mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.335mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.036mg | 7% |
| Калорийность | 323kcal | 467kcal | 7% |
| Марганец | 0.04mg | 0.17mg | 6% |
| Фосфор | 134mg | 102mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 9.93g | 11.051g | 5% |
| Калий | 281mg | 111mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.58mg | 2% |
| Кальций | 48mg | 29mg | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 0.4µg | 1% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Витамин D | 11IU | 16IU | 1% |
| Магний | 16mg | 12mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.7µg | 1% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 3.19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.98g | 68.1g | N/A |
| Сахар | 2.98g | 20.24g | N/A |
| Триптофан | 0.13mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.6mg | 0.215mg | 0% |
| Изолейцин | 0.61mg | 0.277mg | 0% |
| Лейцин | 1.08mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 1.14mg | 0.308mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0.299mg | 0% |
| Валин | 0.68mg | 0.315mg | 0% |
| Гистидин | 0.44mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.3 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
2.98 г
Вода:
51.3 г
Другое:
3.62 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +134.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1015.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +126.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2212.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +141.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +188.2% |