Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Brotwurst
  5. Сравнить
  6. Brotwurst vs. Полосатый тунец

Сравнить продукты Brotwurst и Полосатый тунец

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Полосатый тунец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 11% 46% 60% 37% 29% 122% 6.1% 2.5% 255%
Содержит больше КальцийКальций +29.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше МарганецМарганец +110.5%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КалийКалий +85.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.3%
Содержит больше МедьМедь +37.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +112.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше СеленСелен +175.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 6% 0% 0% 9.5% 28% 352% 29% 226% 274% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +557.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +88.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +468.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +708.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +654.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~2.19µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Полосатый тунец DV% diff.
Витамин B3 3.3mg 18.756mg 97%
Витамин B6 0.13mg 0.981mg 65%
Селен 17µg 46.8µg 54%
Натрий 1112mg 47mg 46%
Насыщенные жиры 9.93g 0.42g 43%
Жиры 27.8g 1.29g 41%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 0.243g 33%
Белки 14.3g 28.21g 28%
Фосфор 134mg 285mg 22%
Витамин B1 0.25mg 0.038mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.403g 16%
Цинк 2.1mg 1.05mg 10%
Калорийность 323kcal 132kcal 10%
Витамин B5 0.06mg 0.485mg 9%
Витамин B2 0.23mg 0.122mg 8%
Железо 1.03mg 1.6mg 7%
Калий 281mg 522mg 7%
Магний 16mg 44mg 7%
Витамин B12 2.05µg 2.19µg 6%
Медь 0.08mg 0.11mg 3%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Углеводы 2.98g 0g 1%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Холестерин 63mg 60mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Кальций 48mg 37mg 1%
Марганец 0.04mg 0.019mg 1%
Чистые углеводы 2.98g 0g N/A
Сахар 2.98g N/A
Триптофан 0.13mg 0.316mg 0%
Треонин 0.6mg 1.237mg 0%
Изолейцин 0.61mg 1.3mg 0%
Лейцин 1.08mg 2.293mg 0%
Лизин 1.14mg 2.59mg 0%
Метионин 0.37mg 0.835mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 1.101mg 0%
Валин 0.68mg 1.453mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.83mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.091g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.237g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
28% 62% 8%
Белки: 28.21 г
Жиры: 1.29 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.28 г
Другое: 8.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2055%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +97.3%
Содержит больше ВодаВода +21.4%
Содержит больше ДругоеДругое +127.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
39% 23% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.243 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.403 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5389.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +602.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Полосатый тунец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172005/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.