Brotwurst или скумбрия - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +331.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +781.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +8300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +215.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +485.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.05µg | 12µg | 415% |
| Натрий | 1112mg | 4450mg | 145% |
| Витамин D | 0.3µg | 25.2µg | 125% |
| Витамин D | 11IU | 1006IU | 124% |
| Селен | 17µg | 73.4µg | 103% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.83g | 6.21g | 23% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.41mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.25mg | 0.02mg | 19% |
| Холин | 101.6mg | 18% | |
| Фосфор | 134mg | 254mg | 17% |
| Витамин E | 0.27mg | 2.38mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.34g | 8.32g | 13% |
| Насыщенные жиры | 9.93g | 7.148g | 13% |
| Холестерин | 63mg | 95mg | 11% |
| Магний | 16mg | 60mg | 10% |
| Цинк | 2.1mg | 1.1mg | 9% |
| Белки | 14.3g | 18.5g | 8% |
| Витамин K | 0µg | 7.8µg | 7% |
| Калий | 281mg | 520mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 47µg | 5% |
| Железо | 1.03mg | 1.4mg | 5% |
| Жиры | 27.8g | 25.1g | 4% |
| Витамин B9 | 5µg | 15µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.19mg | 3% |
| Медь | 0.08mg | 0.1mg | 2% |
| Марганец | 0.04mg | 2% | |
| Кальций | 48mg | 66mg | 2% |
| Калорийность | 323kcal | 305kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 1% | |
| Углеводы | 2.98g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.98g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.98g | 0g | N/A |
| Витамин B3 | 3.3mg | 3.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.6mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.61mg | 0% | |
| Лейцин | 1.08mg | 0% | |
| Лизин | 1.14mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0% | |
| Валин | 0.68mg | 0% | |
| Гистидин | 0.44mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.619g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 2.965g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +270.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~25.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +119.4% |