Brotwurst или сливочный сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами brotwurst и сливочный сыр
- Сливочный сыр и brotwurst содержат примерно одинаковое количество калорий. Сливочный сыр содержит 350 калорий, а brotwurst содержит 323 калорий.
- Brotwurst имеет больше витамина B12, витамина B3, витамина B1, селена, цинка и железа, однако сливочный сыр имеет больше витамина A.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 76% лучше покрывает brotwurst, чем сливочный сыр
- Brotwurst имеет в 36 раз больше витамина B3, чем сливочный сыр. Brotwurst имеет 3.3 мг витамина B3, в то время как сливочный сыр имеет 0.091 мг.
- Сливочный сыр имеет низкое содержание натрия.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Brotwurst, pork, beef, link и Cheese, cream.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +112.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +836.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +344.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +320% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +263.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +97.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +102.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +987% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3526.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +831.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +218.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +761.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.05µg | 0.22µg | 76% |
| Насыщенные жиры | 9.93g | 20.213g | 47% |
| Натрий | 1112mg | 314mg | 35% |
| Витамин A | 0µg | 308µg | 34% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 0.091mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.25mg | 0.023mg | 19% |
| Белки | 14.3g | 6.15g | 16% |
| Селен | 17µg | 8.6µg | 15% |
| Цинк | 2.1mg | 0.5mg | 15% |
| Холестерин | 63mg | 101mg | 13% |
| Железо | 1.03mg | 0.11mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.34g | 8.907g | 11% |
| Жиры | 27.8g | 34.44g | 10% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 0.517mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.83g | 1.483g | 9% |
| Медь | 0.08mg | 0.018mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.056mg | 6% |
| Холин | 27.2mg | 5% | |
| Кальций | 48mg | 97mg | 5% |
| Калий | 281mg | 132mg | 4% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.86mg | 4% |
| Фосфор | 134mg | 107mg | 4% |
| Витамин K | 0µg | 2.1µg | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Магний | 16mg | 9mg | 2% |
| Витамин B9 | 5µg | 9µg | 1% |
| Калорийность | 323kcal | 350kcal | 1% |
| Марганец | 0.04mg | 0.011mg | 1% |
| Витамин D | 11IU | 0IU | 1% |
| Углеводы | 2.98g | 5.52g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.98g | 5.52g | N/A |
| Сахар | 2.98g | 3.76g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.23mg | 0% |
| Триптофан | 0.13mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 0.6mg | 0.233mg | 0% |
| Изолейцин | 0.61mg | 0.324mg | 0% |
| Лейцин | 1.08mg | 0.657mg | 0% |
| Лизин | 1.14mg | 0.567mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.191mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0.291mg | 0% |
| Валин | 0.68mg | 0.395mg | 0% |
| Гистидин | 0.44mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.036g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.3 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
2.98 г
Вода:
51.3 г
Другое:
3.62 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +132.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +185% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +85.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90.8% |