Brotwurst или солёные крекеры - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами brotwurst и солёные крекеры
- Солёные крекеры содержит больше калорий, чем brotwurst. В то время как солёные крекеры содержит 418 калорий, brotwurst содержит только 323 калорий.
- Brotwurst имеет больше витамина B12, однако солёные крекеры содержит больше железа, витамина B1, витамина B9, марганца, витамина K, витамина B2 и витамина B3.
- Brotwurst покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 82% больше, чем солёные крекеры.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Brotwurst, pork, beef, link и Crackers, saltines (includes oyster, soda, soup).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +152.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +204.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +65% |
| Содержит больше МагнийМагний | +43.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +440.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1615% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2177.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +325.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +180.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +793.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2580% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.05µg | 0.09µg | 82% |
| Железо | 1.03mg | 5.57mg | 57% |
| Насыщенные жиры | 9.93g | 1.653g | 38% |
| Витамин B1 | 0.25mg | 0.702mg | 38% |
| Витамин B9 | 5µg | 134µg | 32% |
| Жиры | 27.8g | 8.64g | 29% |
| Крахмал | 67.83g | 28% | |
| Марганец | 0.04mg | 0.686mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.34g | 1.986g | 28% |
| Углеводы | 2.98g | 74.05g | 24% |
| Холестерин | 63mg | 0mg | 21% |
| Витамин K | 0µg | 25.4µg | 21% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.487mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 6.442mg | 20% |
| Цинк | 2.1mg | 0.69mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.83g | 4.835g | 13% |
| Селен | 17µg | 10.3µg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 0.536mg | 10% |
| Белки | 14.3g | 9.46g | 10% |
| Медь | 0.08mg | 0.139mg | 7% |
| Натрий | 1112mg | 941mg | 7% |
| Витамин E | 0.27mg | 1.15mg | 6% |
| Калорийность | 323kcal | 418kcal | 5% |
| Фосфор | 134mg | 102mg | 5% |
| Калий | 281mg | 152mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.086mg | 3% |
| Кальций | 48mg | 19mg | 3% |
| Холин | 16.7mg | 3% | |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Магний | 16mg | 23mg | 2% |
| Витамин D | 11IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 2.98g | 71.25g | N/A |
| Сахар | 2.98g | 1.29g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.167g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.6mg | 0.268mg | 0% |
| Изолейцин | 0.61mg | 0.333mg | 0% |
| Лейцин | 1.08mg | 0.652mg | 0% |
| Лизин | 1.14mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0.45mg | 0% |
| Валин | 0.68mg | 0.399mg | 0% |
| Гистидин | 0.44mg | 0.197mg | 0% |
| Фруктоза | 0.19g | 0% | |
| 0.535g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.3 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
2.98 г
Вода:
51.3 г
Другое:
3.62 г
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +221.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +915.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2384.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.653 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.986 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.835 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +571.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.8% |