Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Сыр Фонтина

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Сыр Фонтина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КалийКалий +339.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +347.8%
Содержит больше МедьМедь +220%
Содержит больше МарганецМарганец +185.7%
Содержит больше СеленСелен +17.2%
Содержит больше КальцийКальций +1045.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +158.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1090.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +615%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.27mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Сыр Фонтина DV% diff.
Кальций 48mg 550mg 50%
Насыщенные жиры 9.93g 19.196g 42%
Фосфор 134mg 346mg 30%
Витамин A 0µg 261µg 29%
Белки 14.3g 25.6g 23%
Витамин B3 3.3mg 0.15mg 20%
Витамин B1 0.25mg 0.021mg 19%
Холестерин 63mg 116mg 18%
Витамин B12 2.05µg 1.68µg 15%
Натрий 1112mg 800mg 14%
Цинк 2.1mg 3.5mg 13%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 8.687g 12%
Железо 1.03mg 0.23mg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 1.654g 8%
Витамин B5 0.06mg 0.429mg 7%
Медь 0.08mg 0.025mg 6%
Калий 281mg 64mg 6%
Жиры 27.8g 31.14g 5%
Селен 17µg 14.5µg 5%
Витамин B6 0.13mg 0.083mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Калорийность 323kcal 389kcal 3%
Витамин B2 0.23mg 0.204mg 2%
Витамин D 11IU 23IU 2%
Витамин D 0.3µg 0.6µg 2%
Витамин K 0µg 2.6µg 2%
Марганец 0.04mg 0.014mg 1%
Углеводы 2.98g 1.55g 0%
Чистые углеводы 2.98g 1.55g N/A
Магний 16mg 14mg 0%
Сахар 2.98g 1.55g N/A
Витамин E 0.27mg 0.27mg 0%
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Триптофан 0.13mg 0.361mg 0%
Треонин 0.6mg 0.935mg 0%
Изолейцин 0.61mg 1.384mg 0%
Лейцин 1.08mg 2.664mg 0%
Лизин 1.14mg 2.328mg 0%
Метионин 0.37mg 0.706mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 1.497mg 0%
Валин 0.68mg 1.926mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +92.3%
Содержит больше ВодаВода +35.3%
Содержит больше БелкиБелки +79%
Содержит больше ЖирыЖиры +12%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.79г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +71.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.