Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Brotwurst
  5. Сравнить
  6. Brotwurst vs. Рыбный сэндвич

Сравнить продукты Brotwurst и Рыбный сэндвич

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Рыбный сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 11% 18% 56% 25% 13% 50% 79% 34% 98%
Содержит больше КальцийКальций +29.7%
Содержит больше КалийКалий +36.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +328.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.5%
Содержит больше МагнийМагний +56.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.9%
Содержит больше МарганецМарганец +560%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.075mg
Одинаковое количество вещества Селен ~18µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 2% 11% 3% 53% 32% 40% 22% 16% 85% 34% 35% 16%
Содержит больше Витамин DВитамин D +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +201.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +103.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +516.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +820%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
10% 12% 27% 48% 2%
Белки: 10.29 г
Жиры: 12.45 г
Углеводы: 26.69 г
Вода: 48.44 г
Другое: 2.13 г
Содержит больше БелкиБелки +39%
Содержит больше ЖирыЖиры +123.3%
Содержит больше ДругоеДругое +70%
Содержит больше УглеводыУглеводы +795.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~48.44g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
18% 24% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.949 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.595 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.257 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +414.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +121.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Brotwurst Рыбный сэндвич
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Рыбный сэндвич DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0.68µg 57%
Насыщенные жиры 9.93g 1.949g 36%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 2.595g 27%
Жиры 27.8g 12.45g 24%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 6.257g 23%
Натрий 1112mg 602mg 22%
Цинк 2.1mg 0.49mg 15%
Витамин K 0µg 13.6µg 11%
Витамин B9 5µg 46µg 10%
Марганец 0.04mg 0.264mg 10%
Холестерин 63mg 35mg 9%
Белки 14.3g 10.29g 8%
Углеводы 2.98g 26.69g 8%
Витамин B2 0.23mg 0.14mg 7%
Витамин B3 3.3mg 2.15mg 7%
Железо 1.03mg 1.5mg 6%
Витамин B5 0.06mg 0.37mg 6%
Витамин B6 0.13mg 0.07mg 5%
Холин 28.9mg 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B1 0.25mg 0.21mg 3%
Калорийность 323kcal 257kcal 3%
Фосфор 134mg 116mg 3%
Селен 17µg 18µg 2%
Калий 281mg 206mg 2%
Витамин E 0.27mg 0.55mg 2%
Витамин C 0mg 1.8mg 2%
Магний 16mg 25mg 2%
Фруктоза 1.47g 2%
Кальций 48mg 37mg 1%
Медь 0.08mg 0.075mg 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Витамин D 0.3µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 2.98g 25.69g N/A
Витамин D 11IU 9IU 0%
Сахар 2.98g 3.53g N/A
Транс-жиры 0.08g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.6mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0%
Лейцин 1.08mg 0%
Лизин 1.14mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.68mg 0%
Гистидин 0.44mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.029g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.064g N/A
0.489g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.023g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.561g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Brotwurst Рыбный сэндвич
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Brotwurst
27%
Рыбный сэндвич
Итоговая оценка минералов
47%
Brotwurst
40%
Рыбный сэндвич

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 510mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.981g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Brotwurst
Brotwurst содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.55g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Brotwurst
Гликемический индекс продукта Brotwurst ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Рыбный сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170296/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.