Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Тамале (блюдо)

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Тамале (блюдо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 8.7% 12% 46% 21% 40% 42% 56% 23% 33%
Содержит больше КальцийКальций +65.5%
Содержит больше КалийКалий +114.5%
Содержит больше МедьМедь +27%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.4%
Содержит больше СеленСелен +183.3%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.6%
Содержит больше МарганецМарганец +335%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 0% 0% 0% 13% 18% 30% 12% 33% 68% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +187.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +279.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +241.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.143mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Тамале (блюдо) DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0.54µg 63%
Насыщенные жиры 9.93g 2.396g 34%
Жиры 27.8g 6.12g 33%
Натрий 1112mg 427mg 30%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 2.739g 27%
Селен 17µg 6µg 20%
Витамин B1 0.25mg 0.05mg 17%
Белки 14.3g 6.28g 16%
Холестерин 63mg 17mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.688g 14%
Клетчатка 0g 3.1g 12%
Витамин B2 0.23mg 0.08mg 12%
Витамин B3 3.3mg 1.59mg 11%
Калорийность 323kcal 153kcal 9%
Цинк 2.1mg 1.48mg 6%
Марганец 0.04mg 0.174mg 6%
Крахмал 12.27g 5%
Фосфор 134mg 99mg 5%
Углеводы 2.98g 18.12g 5%
Калий 281mg 131mg 4%
Витамин B9 5µg 15µg 3%
Витамин B5 0.06mg 0.205mg 3%
Витамин C 0mg 1.7mg 2%
Медь 0.08mg 0.063mg 2%
Кальций 48mg 29mg 2%
Железо 1.03mg 1.22mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин E 0.27mg 0mg 2%
Магний 16mg 22mg 1%
Витамин B6 0.13mg 0.143mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 2.98g 15.02g N/A
Сахар 2.98g 0.99g N/A
Триптофан 0.13mg 0.052mg 0%
Треонин 0.6mg 0.239mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.271mg 0%
Лейцин 1.08mg 0.568mg 0%
Лизин 1.14mg 0.427mg 0%
Метионин 0.37mg 0.15mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.275mg 0%
Валин 0.68mg 0.318mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.196mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%
0.029g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
6% 6% 18% 68%
Белки: 6.28 г
Жиры: 6.12 г
Углеводы: 18.12 г
Вода: 68.1 г
Другое: 1.38 г
Содержит больше БелкиБелки +127.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +354.2%
Содержит больше ДругоеДругое +162.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +508.1%
Содержит больше ВодаВода +32.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.396 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.688 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +387%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +311.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Тамале (блюдо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167636/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.