Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Топинамбур

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Топинамбур infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 4.2% 38% 128% 47% 3.3% 33% 0.52% 7.8% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +242.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1650%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.8%
Содержит больше СеленСелен +2328.6%
Содержит больше КалийКалий +52.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +230.1%
Содержит больше МедьМедь +75%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 3.8% 0% 50% 14% 24% 24% 18% 0% 0.25% 9.8% 16%
Содержит больше Витамин EВитамин E +42.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +283.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +153.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +561.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Топинамбур DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Натрий 1112mg 4mg 48%
Насыщенные жиры 9.93g 0g 45%
Жиры 27.8g 0.01g 43%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 0.004g 33%
Селен 17µg 0.7µg 30%
Железо 1.03mg 3.4mg 30%
Белки 14.3g 2g 25%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.001g 19%
Цинк 2.1mg 0.12mg 18%
Витамин B3 3.3mg 1.3mg 13%
Витамин B2 0.23mg 0.06mg 13%
Калорийность 323kcal 73kcal 13%
Фосфор 134mg 78mg 8%
Медь 0.08mg 0.14mg 7%
Витамин B5 0.06mg 0.397mg 7%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Углеводы 2.98g 17.44g 5%
Холин 30mg 5%
Витамин C 0mg 4mg 4%
Витамин B6 0.13mg 0.077mg 4%
Калий 281mg 429mg 4%
Витамин B1 0.25mg 0.2mg 4%
Кальций 48mg 14mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин B9 5µg 13µg 2%
Марганец 0.04mg 0.06mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Витамин E 0.27mg 0.19mg 1%
Чистые углеводы 2.98g 15.84g N/A
Магний 16mg 17mg 0%
Сахар 2.98g 9.6g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.6mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0%
Лейцин 1.08mg 0%
Лизин 1.14mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.68mg 0%
Гистидин 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
2% 17% 78% 3%
Белки: 2 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 17.44 г
Вода: 78.01 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +615%
Содержит больше ЖирыЖиры +277900%
Содержит больше ДругоеДругое +42.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +485.2%
Содержит больше ВодаВода +52.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
80% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.004 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +333400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +282900%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Топинамбур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169236/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.