Brotwurst или хлеб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами brotwurst и хлеб
- Brotwurst и хлеб содержат примерно одинаковое количество калорий. Brotwurst содержит 323 калорий, а хлеб содержит 313 калорий.
- Brotwurst имеет больше витамина B12; однако, хлеб богаче марганцем, железом, селеном, витамином B9, клетчаткой и витамином B3.
- Brotwurst покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 85% выше, чем хлеб.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Brotwurst, pork, beef, link и Bread, wheat, toasted.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +26% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +268.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +243.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +297.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +147.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3342.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +96.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +660% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1620% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.05µg | 0µg | 85% |
| Марганец | 0.04mg | 1.377mg | 58% |
| Насыщенные жиры | 9.93g | 0.989g | 41% |
| Железо | 1.03mg | 4.09mg | 38% |
| Жиры | 27.8g | 4.27g | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.34g | 1.019g | 31% |
| Селен | 17µg | 33.4µg | 30% |
| Натрий | 1112mg | 601mg | 22% |
| Холестерин | 63mg | 0mg | 21% |
| Витамин B9 | 5µg | 86µg | 20% |
| Клетчатка | 0g | 4.7g | 19% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 6.25mg | 18% |
| Углеводы | 2.98g | 55.77g | 18% |
| Витамин B1 | 0.25mg | 0.439mg | 16% |
| Медь | 0.08mg | 0.198mg | 13% |
| Кальций | 48mg | 165mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.382mg | 12% |
| Магний | 16mg | 59mg | 10% |
| Фосфор | 134mg | 188mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 0.456mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.83g | 1.72g | 7% |
| Цинк | 2.1mg | 1.47mg | 6% |
| Витамин K | 0µg | 5.7µg | 5% |
| Холин | 22.1mg | 4% | |
| Белки | 14.3g | 12.96g | 3% |
| Калий | 281mg | 223mg | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.153mg | 2% |
| Калорийность | 323kcal | 313kcal | 1% |
| Витамин D | 11IU | 0IU | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.98g | 51.07g | N/A |
| Сахар | 2.98g | 6.42g | N/A |
| Витамин E | 0.27mg | 0.24mg | 0% |
| Триптофан | 0.13mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.6mg | 0.299mg | 0% |
| Изолейцин | 0.61mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 1.08mg | 0.461mg | 0% |
| Лизин | 1.14mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0.315mg | 0% |
| Валин | 0.68mg | 0.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.44mg | 0.15mg | 0% |
| 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +551.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +111.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1771.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.96g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1209.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |