Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Brotwurst
  5. Сравнить
  6. Brotwurst vs. Цветная капуста

Сравнить продукты Brotwurst и Цветная капуста

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Цветная капуста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 26% 16% 13% 7.4% 19% 3.9% 20% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +118.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145.2%
Содержит больше МедьМедь +105.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +677.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +204.5%
Содержит больше СеленСелен +2733.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +287.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg
Одинаковое количество вещества Калий ~299mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 161% 0% 1.6% 0% 13% 14% 9.5% 40% 42% 0% 39% 43% 24%
Содержит больше Витамин EВитамин E +237.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +283.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +550.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1011.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1040%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Цветная капуста DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Витамин C 0mg 48.2mg 54%
Натрий 1112mg 30mg 47%
Насыщенные жиры 9.93g 0.13g 45%
Жиры 27.8g 0.28g 42%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 0.034g 33%
Селен 17µg 0.6µg 30%
Белки 14.3g 1.92g 25%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.031g 19%
Витамин B3 3.3mg 0.507mg 17%
Витамин B1 0.25mg 0.05mg 17%
Цинк 2.1mg 0.27mg 17%
Калорийность 323kcal 25kcal 15%
Витамин B9 5µg 57µg 13%
Витамин K 0µg 15.5µg 13%
Витамин B2 0.23mg 0.06mg 13%
Фосфор 134mg 44mg 13%
Витамин B5 0.06mg 0.667mg 12%
Холин 44.3mg 8%
Клетчатка 0g 2g 8%
Железо 1.03mg 0.42mg 8%
Марганец 0.04mg 0.155mg 5%
Медь 0.08mg 0.039mg 5%
Витамин B6 0.13mg 0.184mg 4%
Кальций 48mg 22mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Фруктоза 0.97g 1%
Углеводы 2.98g 4.97g 1%
Витамин E 0.27mg 0.08mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Калий 281mg 299mg 1%
Чистые углеводы 2.98g 2.97g N/A
Магний 16mg 15mg 0%
Сахар 2.98g 1.91g N/A
Триптофан 0.13mg 0.02mg 0%
Треонин 0.6mg 0.076mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.071mg 0%
Лейцин 1.08mg 0.106mg 0%
Лизин 1.14mg 0.217mg 0%
Метионин 0.37mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.065mg 0%
Валин 0.68mg 0.125mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.056mg 0%
0.015g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
2% 5% 92%
Белки: 1.92 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 4.97 г
Вода: 92.07 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +644.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +9828.6%
Содержит больше ДругоеДругое +376.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.8%
Содержит больше ВодаВода +79.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
67% 17% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.031 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39135.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9029%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Цветная капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169986/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.