Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Чернослив

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Чернослив infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 13% 65% 35% 94% 12% 30% 0.26% 39% 1.6%
Содержит больше КальцийКальций +11.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +377.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.2%
Содержит больше СеленСелен +5566.7%
Содержит больше МагнийМагний +156.3%
Содержит больше КалийКалий +160.5%
Содержит больше МедьМедь +251.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +647.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.93mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 13% 8.6% 0% 13% 43% 35% 25% 47% 0% 149% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +390.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +75.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +59.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +603.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Чернослив DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Витамин K 0µg 59.5µg 50%
Натрий 1112mg 2mg 48%
Насыщенные жиры 9.93g 0.088g 45%
Жиры 27.8g 0.38g 42%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 0.053g 33%
Селен 17µg 0.3µg 30%
Клетчатка 0g 7.1g 28%
Белки 14.3g 2.18g 24%
Медь 0.08mg 0.281mg 22%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Углеводы 2.98g 63.88g 20%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.062g 18%
Витамин B1 0.25mg 0.051mg 17%
Фруктоза 12.45g 16%
Цинк 2.1mg 0.44mg 15%
Калий 281mg 732mg 13%
Марганец 0.04mg 0.299mg 11%
Фосфор 134mg 69mg 9%
Витамин B3 3.3mg 1.882mg 9%
Витамин B5 0.06mg 0.422mg 7%
Витамин B6 0.13mg 0.205mg 6%
Магний 16mg 41mg 6%
Калорийность 323kcal 240kcal 4%
Витамин A 0µg 39µg 4%
Витамин B2 0.23mg 0.186mg 3%
Холин 10.1mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Крахмал 5.11g 2%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Железо 1.03mg 0.93mg 1%
Кальций 48mg 43mg 1%
Витамин E 0.27mg 0.43mg 1%
Чистые углеводы 2.98g 56.78g N/A
Сахар 2.98g 38.13g N/A
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Триптофан 0.13mg 0.025mg 0%
Треонин 0.6mg 0.049mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.041mg 0%
Лейцин 1.08mg 0.066mg 0%
Лизин 1.14mg 0.05mg 0%
Метионин 0.37mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.052mg 0%
Валин 0.68mg 0.056mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
2% 64% 31% 3%
Белки: 2.18 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 63.88 г
Вода: 30.92 г
Другое: 2.64 г
Содержит больше БелкиБелки +556%
Содержит больше ЖирыЖиры +7215.8%
Содержит больше ВодаВода +65.9%
Содержит больше ДругоеДругое +37.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2043.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
43% 26% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.088 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25069.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4464.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Чернослив - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.