Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит меньше НатрийНатрий -10%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КалийКалий +41.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.9%
Содержит больше СеленСелен +24.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.04mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +152%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1766.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +307.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Чоризо DV% diff.
Витамин B1 0.25mg 0.63mg 32%
Витамин B6 0.13mg 0.53mg 31%
Витамин B5 0.06mg 1.12mg 21%
Насыщенные жиры 9.93g 14.38g 20%
Белки 14.3g 24.1g 20%
Холин 96.7mg 18%
Жиры 27.8g 38.27g 16%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 18.4g 13%
Цинк 2.1mg 3.41mg 12%
Витамин B3 3.3mg 5.131mg 11%
Холестерин 63mg 88mg 8%
Селен 17µg 21.1µg 7%
Калорийность 323kcal 455kcal 7%
Железо 1.03mg 1.59mg 7%
Витамин D 0.3µg 1.5µg 6%
Витамин D 11IU 61IU 6%
Натрий 1112mg 1235mg 5%
Витамин B2 0.23mg 0.3mg 5%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 3.46g 4%
Кальций 48mg 8mg 4%
Калий 281mg 398mg 3%
Витамин B12 2.05µg 2µg 2%
Фосфор 134mg 150mg 2%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Углеводы 2.98g 1.86g 0%
Чистые углеводы 2.98g 1.86g N/A
Магний 16mg 18mg 0%
Сахар 2.98g 0g N/A
Медь 0.08mg 0.08mg 0%
Витамин E 0.27mg 0.22mg 0%
Марганец 0.04mg 0.04mg 0%
Триптофан 0.13mg 0.278mg 0%
Треонин 0.6mg 1.473mg 0%
Изолейцин 0.61mg 2.206mg 0%
Лейцин 1.08mg 1.708mg 0%
Лизин 1.14mg 2.414mg 0%
Метионин 0.37mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 1.149mg 0%
Валин 0.68mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.2%
Содержит больше ВодаВода +61.1%
Содержит больше БелкиБелки +68.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.92г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.