Сравнить продукты Burbot и Атлантическая скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+433.3%
Содержит
больше
Фосфор
+18%
Содержит
больше
Калий
+65%
Содержит
больше
Цинк
+54%
Содержит
больше
Медь
+250.7%
Содержит
больше
Марганец
+5880%
Содержит
больше
Железо
+41.7%
Содержит
больше
Магний
+85.4%
Содержит
меньше
Натрий
-27.4%
Содержит
больше
Селен
+172.2%
Содержит
больше
Кальций
+433.3%
Содержит
больше
Фосфор
+18%
Содержит
больше
Калий
+65%
Содержит
больше
Цинк
+54%
Содержит
больше
Медь
+250.7%
Содержит
больше
Марганец
+5880%
Содержит
больше
Железо
+41.7%
Содержит
больше
Магний
+85.4%
Содержит
меньше
Натрий
-27.4%
Содержит
больше
Селен
+172.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
Содержит
больше
Витамин B1
+143.8%
Содержит
больше
Витамин A
+882.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+360.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+394.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+846.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 1
Содержит
больше
Витамин B1
+143.8%
Содержит
больше
Витамин A
+882.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+360.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+394.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+846.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+33.1%
Содержит
больше
Вода
+15.5%
Содержит
больше
Жиры
+1235.6%
Содержит
больше
Другое
+401.3%
Белки:
24.76 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.79 г
Белки:
18.6 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.55 г
Другое:
3.96 г
Содержит
больше
Белки
+33.1%
Содержит
больше
Вода
+15.5%
Содержит
больше
Жиры
+1235.6%
Содержит
больше
Другое
+401.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3109.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+779.3%
Насыщенные жиры:
0.209 г
Мононенасыщенные жиры:
0.17 г
Полиненасыщенные жиры:
0.381 г
Насыщенные жиры:
3.257 г
Мононенасыщенные жиры:
5.456 г
Полиненасыщенные жиры:
3.35 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3109.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+779.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 24.76g | 18.6g | |
Жиры | 1.04g | 13.89g | |
Калорийность | 115kcal | 205kcal | |
Кальций | 64mg | 12mg | |
Железо | 1.15mg | 1.63mg | |
Магний | 41mg | 76mg | |
Фосфор | 256mg | 217mg | |
Калий | 518mg | 314mg | |
Натрий | 124mg | 90mg | |
Цинк | 0.97mg | 0.63mg | |
Медь | 0.256mg | 0.073mg | |
Марганец | 0.897mg | 0.015mg | |
Селен | 16.2µg | 44.1µg | |
Витамин A | 17IU | 167IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 50µg | |
Витамин E | 1.52mg | ||
Витамин D | 643IU | ||
Витамин D | 16.1µg | ||
Витамин C | 0mg | 0.4mg | |
Витамин B1 | 0.429mg | 0.176mg | |
Витамин B2 | 0.172mg | 0.312mg | |
Витамин B3 | 1.973mg | 9.08mg | |
Витамин B5 | 0.173mg | 0.856mg | |
Витамин B6 | 0.346mg | 0.399mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | 1µg | |
Витамин B12 | 0.92µg | 8.71µg | |
Витамин K | 5µg | ||
Триптофан | 0.277mg | 0.208mg | |
Треонин | 1.085mg | 0.815mg | |
Изолейцин | 1.141mg | 0.857mg | |
Лейцин | 2.012mg | 1.512mg | |
Лизин | 2.274mg | 1.708mg | |
Метионин | 0.733mg | 0.551mg | |
Фенилаланин | 0.966mg | 0.726mg | |
Валин | 1.275mg | 0.958mg | |
Гистидин | 0.729mg | 0.548mg | |
Холестерин | 77mg | 70mg | |
Насыщенные жиры | 0.209g | 3.257g | |
0.123g | 1.401g | ||
0.09g | 0.898g | ||
0.033g | 0.212g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.17g | 5.456g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.381g | 3.35g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
171%
Итоговая оценка минералов
58%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Атлантическая скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Атлантическая скумбрия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Атлантическая скумбрия ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Атлантическая скумбрия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Burbot содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Burbot содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.048g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Burbot дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Burbot более богат микроэлементом минералы