Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Burger King Whopper и KFC Fried Chicken

Сравнить

Инфографика

Burger King Whopper vs KFC Fried Chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 15% 164% 4.3% 77% 39% 41% 23% 99%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 35% 22% 33% 27% 24% 108% 136% 39% 94%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +396.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +225.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -70%
Содержит больше МагнийМагний +38.9%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +44.4%
Содержит больше МедьМедь +530.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +180%
Содержит больше МарганецМарганец +65.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~17.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 3% 0% 54% 40% 54% 10% 21% 0% 49% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 24% 0% 20% 45% 102% 53% 32% 40% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +168.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +88.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +408.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Burger King Whopper KFC Fried Chicken DV% diff.
Железо 4.37mg 0.88mg 44%
Натрий 313mg 1042mg 32%
Мононенасыщенные жиры 4.685g 14.448g 24%
Жиры 12.84g 28.01g 23%
Фосфор 90mg 252mg 23%
Цинк 2.83mg 0.87mg 18%
Холестерин 30mg 82mg 17%
Витамин B3 2.873mg 5.42mg 16%
Витамин K 19.5µg 16%
Витамин B5 0.173mg 0.88mg 14%
Витамин B12 0.32µg 13%
Полиненасыщенные жиры 3.389g 5.375g 13%
Витамин B9 47µg 12%
Витамин B1 0.215mg 0.08mg 11%
Насыщенные жиры 4.25g 6.343g 10%
Медь 0.013mg 0.082mg 8%
Кальций 39mg 117mg 8%
Калорийность 233kcal 384kcal 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Белки 10.74g 14.17g 7%
Витамин E 0.15mg 1.2mg 7%
Марганец 0.18mg 0.298mg 5%
Витамин B6 0.091mg 0.14mg 4%
Витамин B2 0.175mg 0.197mg 2%
Фруктоза 1.73g 0g 2%
Витамин A 20µg 2%
Калий 169mg 244mg 2%
Магний 18mg 25mg 2%
Селен 18.2µg 17.2µg 2%
Крахмал 13.53g 16.72g 1%
Витамин C 0.2mg 0%
Углеводы 18.55g 18.79g 0%
Чистые углеводы 16.75g 18.79g N/A
Сахар 4.22g 0g N/A
Транс-жиры 0.507g 0.214g N/A
Триптофан 0.07mg 0.108mg 0%
Треонин 0.374mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.345mg 0.416mg 0%
Лейцин 0.762mg 0.864mg 0%
Лизин 0.593mg 0.615mg 0%
Метионин 0.208mg 0.205mg 0%
Фенилаланин 0.461mg 0.542mg 0%
Валин 0.416mg 0.516mg 0%
Гистидин 0.253mg 0.337mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.275g 0.764g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.045g N/A
0.029g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g 0.023g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.757g 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 13% 19% 56%
Белки: 10.74 г
Жиры: 12.84 г
Углеводы: 18.55 г
Вода: 56.43 г
Другое: 1.44 г
14% 28% 19% 36% 4%
Белки: 14.17 г
Жиры: 28.01 г
Углеводы: 18.79 г
Вода: 35.52 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ВодаВода +58.9%
Содержит больше БелкиБелки +31.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +118.1%
Содержит больше ДругоеДругое +143.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~18.79g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 38% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.25 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.685 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.389 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.343 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.448 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +208.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +58.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
76% 10% 10% 4%
Крахмал: 13.53 г
Сахароза: 1.7 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 1.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.67 г
Галактоза: 0.11 г
100%
Крахмал: 16.72 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +23.6%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Burger King Whopper - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170727/nutrients
  2. KFC Fried Chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.