Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Burger King Whopper и Taco Salad

Сравнить

Инфографика

Burger King Whopper vs Taco Salad infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 15% 164% 4.3% 77% 39% 41% 23% 99%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 20% 66% 50% 32% 44% 47% 33% 39%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +146.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.8%
Содержит больше СеленСелен +152.8%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +143.6%
Содержит больше КалийКалий +35.5%
Содержит больше МедьМедь +1061.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.4%
Содержит больше МарганецМарганец +42.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 3% 0% 54% 40% 54% 10% 21% 0% 49% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 11% 0% 38% 24% 28% 12% 24% 50% 27% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +82.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +260%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~43µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Burger King Whopper Taco Salad DV% diff.
Железо 4.37mg 1.77mg 33%
Селен 18.2µg 7.2µg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.389g 0.752g 18%
Витамин B12 0.4µg 17%
Медь 0.013mg 0.151mg 15%
Цинк 2.83mg 1.17mg 15%
Витамин B3 2.873mg 1.505mg 9%
Белки 10.74g 6.69g 8%
Витамин K 19.5µg 10.7µg 7%
Жиры 12.84g 9.17g 6%
Насыщенные жиры 4.25g 2.979g 6%
Кальций 39mg 95mg 6%
Витамин B1 0.215mg 0.15mg 5%
Витамин B2 0.175mg 0.106mg 5%
Клетчатка 1.8g 3g 5%
Холестерин 30mg 19mg 4%
Витамин E 0.15mg 0.54mg 3%
Марганец 0.18mg 0.256mg 3%
Калорийность 233kcal 170kcal 3%
Натрий 313mg 363mg 2%
Фосфор 90mg 103mg 2%
Крахмал 13.53g 9.73g 2%
Калий 169mg 229mg 2%
Магний 18mg 27mg 2%
Мононенасыщенные жиры 4.685g 3.972g 2%
Витамин B5 0.173mg 0.205mg 1%
Витамин B6 0.091mg 0.103mg 1%
Углеводы 18.55g 15.1g 1%
Витамин B9 47µg 43µg 1%
Фруктоза 1.73g 0.63g 1%
Витамин C 0.2mg 0%
Чистые углеводы 16.75g 12.1g N/A
Сахар 4.22g N/A
Витамин A 3µg 0%
Транс-жиры 0.507g N/A
Триптофан 0.07mg 0.086mg 0%
Треонин 0.374mg 0.266mg 0%
Изолейцин 0.345mg 0.268mg 0%
Лейцин 0.762mg 0.519mg 0%
Лизин 0.593mg 0.441mg 0%
Метионин 0.208mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.461mg 0.34mg 0%
Валин 0.416mg 0.311mg 0%
Гистидин 0.253mg 0.18mg 0%
0.275g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.757g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 13% 19% 56%
Белки: 10.74 г
Жиры: 12.84 г
Углеводы: 18.55 г
Вода: 56.43 г
Другое: 1.44 г
7% 9% 15% 67% 2%
Белки: 6.69 г
Жиры: 9.17 г
Углеводы: 15.1 г
Вода: 67.32 г
Другое: 1.72 г
Содержит больше БелкиБелки +60.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +40%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.8%
Содержит больше ВодаВода +19.3%
Содержит больше ДругоеДругое +19.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 38% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.25 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.685 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.389 г
39% 52% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.979 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.972 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.752 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +350.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
76% 10% 10% 4%
Крахмал: 13.53 г
Сахароза: 1.7 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 1.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.67 г
Галактоза: 0.11 г
88% 2% 6%
Крахмал: 9.73 г
Сахароза: 0.15 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.63 г
Лактоза: 0.15 г
Мальтоза: 0.15 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +39.1%
Содержит больше СахарозаСахароза +1033.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +174.6%
Содержит больше МальтозаМальтоза +346.7%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Burger King Whopper - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170727/nutrients
  2. Taco Salad - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170736/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.