Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Burger King Whopper и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

Burger King Whopper vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 15% 164% 4.3% 77% 39% 41% 23% 99%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КальцийКальций +161.5%
Содержит больше КалийКалий +33.7%
Содержит больше МедьМедь +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.1%
Содержит больше МарганецМарганец +20.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.87mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 3% 0% 54% 40% 54% 10% 21% 0% 49% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +86.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +123.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +19.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0IU
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.217mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 13% 19% 56%
Белки: 10.74 г
Жиры: 12.84 г
Углеводы: 18.55 г
Вода: 56.43 г
Другое: 1.44 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше ВодаВода +32.2%
Содержит больше БелкиБелки +59%
Содержит больше ЖирыЖиры +11.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.9%
Содержит больше ДругоеДругое +24.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 38% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.25 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.685 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.389 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +791.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
76% 10% 10% 4%
Крахмал: 13.53 г
Сахароза: 1.7 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 1.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.67 г
Галактоза: 0.11 г
5% 28% 49% 3% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 2.03 г
Лактоза: 0.13 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +672.7%
Содержит больше МальтозаМальтоза +11.7%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +17.3%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Burger King Whopper Гамбургер
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Burger King Whopper Гамбургер Мнение
Калорийность 233kcal 295kcal Гамбургер
Белки 10.74g 17.08g Гамбургер
Жиры 12.84g 14.36g Гамбургер
Витамин C 0.2mg 0mg Burger King Whopper
16.75g 23.2g Гамбургер
Углеводы 18.55g 24.1g Гамбургер
Холестерин 30mg 47mg Burger King Whopper
Магний 18mg 20mg Гамбургер
Кальций 39mg 102mg Гамбургер
Калий 169mg 226mg Гамбургер
Железо 4.37mg 2.88mg Burger King Whopper
Сахар 4.22g 4.15g Гамбургер
Клетчатка 1.8g 0.9g Burger King Whopper
Медь 0.013mg 0.091mg Гамбургер
Цинк 2.83mg 2.87mg Гамбургер
Крахмал 13.53g Burger King Whopper
Фосфор 90mg 136mg Гамбургер
Натрий 313mg 414mg Burger King Whopper
Витамин E 0.15mg Burger King Whopper
Марганец 0.18mg 0.217mg Гамбургер
Селен 18.2µg Burger King Whopper
Витамин B1 0.215mg 0.217mg Гамбургер
Витамин B2 0.175mg 0.25mg Гамбургер
Витамин B3 2.873mg 5.365mg Гамбургер
Витамин B5 0.173mg 0.31mg Гамбургер
Витамин B6 0.091mg 0.203mg Гамбургер
Витамин B12 1.44µg Гамбургер
Витамин K 19.5µg Burger King Whopper
Витамин B9 47µg 56µg Гамбургер
Транс-жиры 0.507g 0.814g Burger King Whopper
Насыщенные жиры 4.25g 5.096g Burger King Whopper
Мононенасыщенные жиры 4.685g 5.495g Гамбургер
Полиненасыщенные жиры 3.389g 0.38g Burger King Whopper
Триптофан 0.07mg 0.206mg Гамбургер
Треонин 0.374mg 0.666mg Гамбургер
Изолейцин 0.345mg 0.716mg Гамбургер
Лейцин 0.762mg 1.319mg Гамбургер
Лизин 0.593mg 1.226mg Гамбургер
Метионин 0.208mg 0.37mg Гамбургер
Фенилаланин 0.461mg 0.677mg Гамбургер
Валин 0.416mg 0.823mg Гамбургер
Гистидин 0.253mg 0.505mg Гамбургер
Фруктоза 1.73g 2.03g Гамбургер
0.275g Burger King Whopper
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g Burger King Whopper
Омега 6 - линолевая кислота 2.757g Burger King Whopper

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Burger King Whopper Гамбургер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Burger King Whopper
38%
Гамбургер
Итоговая оценка минералов
49%
Burger King Whopper
42%
Гамбургер

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Гамбургер
Продукт Гамбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гамбургер
Гамбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.069999999999999g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Гамбургер
Продукт Гамбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Burger King Whopper
Burger King Whopper содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Burger King Whopper
Burger King Whopper содержит меньше вещества Натрий (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Burger King Whopper
Burger King Whopper содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.846g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Burger King Whopper
Гликемический индекс продукта Burger King Whopper ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Burger King Whopper - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.