Белокопытник или зеленый острый перец (перец чили) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +472.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +80% |
| Содержит больше МагнийМагний | +78.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1100% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +283.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +669.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1866.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +375% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +189.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +130% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 31.5mg | 242.5mg | 234% |
| Железо | 0.1mg | 1.2mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.278mg | 14% |
| Витамин K | 14.3µg | 12% | |
| Кальций | 103mg | 18mg | 9% |
| Калий | 655mg | 340mg | 9% |
| Медь | 0.103mg | 0.174mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.09mg | 6% |
| Витамин A | 3µg | 59µg | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.95mg | 5% |
| Фосфор | 12mg | 46mg | 5% |
| Витамин E | 0.69mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.09mg | 5% |
| Витамин B9 | 10µg | 23µg | 3% |
| Магний | 14mg | 25mg | 3% |
| Белки | 0.39g | 2g | 3% |
| Углеводы | 3.61g | 9.46g | 2% |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Марганец | 0.274mg | 0.237mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.061mg | 1% |
| Калорийность | 14kcal | 40kcal | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.5µg | 1% |
| Цинк | 0.16mg | 0.3mg | 1% |
| Жиры | 0.04g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.61g | 7.96g | N/A |
| Сахар | 5.1g | N/A | |
| Натрий | 7mg | 7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0% | |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.39 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
3.61 г
Вода:
94.5 г
Другое:
1.46 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +412.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +162% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.74g
