Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белокопытник и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Белокопытник vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 31% 58% 3.8% 34% 4.4% 5.1% 0.91% 36% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1042.9%
Содержит больше КальцийКальций +293.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17350%
Содержит больше МедьМедь +438.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1031.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +783.3%
Содержит больше МарганецМарганец +527.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~609mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 105% 1% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 1.9% 22% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +408.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7833.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2255%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +812%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1178.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +262.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белокопытник Тимьян DV% diff.
Железо 0.1mg 17.45mg 217%
Витамин C 31.5mg 160.1mg 143%
Марганец 0.274mg 1.719mg 63%
Клетчатка 14g 56%
Медь 0.103mg 0.555mg 50%
Витамин B2 0.02mg 0.471mg 35%
Магний 14mg 160mg 35%
Кальций 103mg 405mg 30%
Витамин A 3µg 238µg 26%
Витамин B6 0.096mg 0.348mg 19%
Цинк 0.16mg 1.81mg 15%
Фосфор 12mg 106mg 13%
Белки 0.39g 5.56g 10%
Витамин B3 0.2mg 1.824mg 10%
Витамин B9 10µg 45µg 9%
Витамин B5 0.032mg 0.409mg 8%
Углеводы 3.61g 24.45g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 4%
Калорийность 14kcal 101kcal 4%
Жиры 0.04g 1.68g 3%
Витамин B1 0.02mg 0.048mg 2%
Селен 0.9µg 2%
Насыщенные жиры 0.467g 2%
Калий 655mg 609mg 1%
Чистые углеводы 3.61g 10.45g N/A
Натрий 7mg 9mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.126mg 0%
Валин 0.307mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.39 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 3.61 г
Вода: 94.5 г
Другое: 1.46 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ВодаВода +45.1%
Содержит больше БелкиБелки +1325.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +577.3%
Содержит больше ДругоеДругое +119.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белокопытник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170385/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.