Сравнить продукты Масляная рыба и трески
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +146.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +175% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +195.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +179.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +101.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +142.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17587.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.865mg | 153mg | 3043% |
| Витамин B12 | 1.83µg | 0.91µg | 38% |
| Селен | 46.8µg | 33.1µg | 25% |
| Витамин B3 | 5.769mg | 2.063mg | 23% |
| Жиры | 10.28g | 0.67g | 15% |
| Фосфор | 308mg | 203mg | 15% |
| Холестерин | 83mg | 43mg | 13% |
| Холин | 65.2mg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.065mg | 10% |
| Белки | 22.15g | 17.81g | 9% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.245mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.076mg | 6% |
| Витамин D | 0.9µg | 5% | |
| Калорийность | 187kcal | 82kcal | 5% |
| Цинк | 0.99mg | 0.45mg | 5% |
| Медь | 0.069mg | 0.028mg | 5% |
| Витамин D | 36IU | 5% | |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Витамин B9 | 17µg | 7µg | 3% |
| Натрий | 114mg | 54mg | 3% |
| Железо | 0.64mg | 0.38mg | 3% |
| Витамин A | 33µg | 12µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.231g | 2% | |
| Калий | 481mg | 413mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.131g | 1% | |
| Кальций | 28mg | 16mg | 1% |
| Магний | 32mg | 32mg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.015mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 0% | |
| Триптофан | 0.248mg | 0.199mg | 0% |
| Треонин | 0.971mg | 0.781mg | 0% |
| Изолейцин | 1.021mg | 0.821mg | 0% |
| Лейцин | 1.801mg | 1.447mg | 0% |
| Лизин | 2.035mg | 1.635mg | 0% |
| Метионин | 0.656mg | 0.527mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.865mg | 0.695mg | 0% |
| Валин | 1.141mg | 0.917mg | 0% |
| Гистидин | 0.652mg | 0.524mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.064g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.12g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.15 г
Жиры:
10.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.83 г
Другое:
0.74 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
0.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1434.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g