Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Абрикос

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Абрикос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +57.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +148.7%
Содержит больше МедьМедь +892.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1870%
Содержит больше ФосфорФосфор +1239.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1514.3%
Содержит больше СеленСелен +4600%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +360.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1220.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +245.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +283233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +733.3%
Содержит больше ХолинХолин +950%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Абрикос DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.054mg 11765%
Медь 0.774mg 0.078mg 77%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.077g 70%
Жиры 33.7g 0.39g 51%
Марганец 1.243mg 0.077mg 51%
Витамин B3 7.922mg 0.6mg 46%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.17g 41%
Фосфор 308mg 23mg 41%
Цинк 3.94mg 0.2mg 34%
Белки 15.5g 1.4g 28%
Магний 110mg 10mg 24%
Калорийность 522kcal 48kcal 24%
Витамин E 4.1mg 0.89mg 21%
Насыщенные жиры 4.678g 0.027g 21%
Витамин B9 75µg 9µg 17%
Углеводы 47.4g 11.12g 12%
Витамин B5 0.83mg 0.24mg 12%
Витамин C 0mg 10mg 11%
Витамин A 0µg 96µg 11%
Клетчатка 4.1g 2g 8%
Селен 4.7µg 0.1µg 8%
Витамин B2 0.14mg 0.04mg 8%
Железо 0.97mg 0.39mg 7%
Кальций 78mg 13mg 7%
Натрий 156mg 1mg 7%
Витамин B1 0.1mg 0.03mg 6%
Холин 29.4mg 2.8mg 5%
Калий 407mg 259mg 4%
Витамин K 0µg 3.3µg 3%
Фруктоза 0.94g 1%
Чистые углеводы 43.3g 9.12g N/A
Сахар 42.22g 9.24g N/A
Триптофан 0.149mg 0.015mg 0%
Треонин 0.52mg 0.047mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.041mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.077mg 0%
Лизин 0.545mg 0.097mg 0%
Метионин 0.185mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.052mg 0%
Валин 0.638mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +1007.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +8541%
Содержит больше УглеводыУглеводы +326.3%
Содержит больше ДругоеДругое +143.2%
Содержит больше ВодаВода +5296.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9735.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13731.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.