Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Какао-порошок

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Какао-порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Содержит больше МагнийМагний +353.6%
Содержит больше КальцийКальций +64.1%
Содержит больше КалийКалий +274.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1328.9%
Содержит больше МедьМедь +389.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +138.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.5%
Содержит больше МарганецМарганец +208.7%
Содержит больше СеленСелен +204.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +262.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +226.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +129561%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +134.4%
Содержит больше ХолинХолин +145%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Какао-порошок DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.118mg 11760%
Медь 0.774mg 3.788mg 335%
Железо 0.97mg 13.86mg 161%
Клетчатка 4.1g 37g 132%
Марганец 1.243mg 3.837mg 113%
Магний 110mg 499mg 93%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.44g 68%
Фосфор 308mg 734mg 61%
Кофеин 0mg 230mg 58%
Витамин B3 7.922mg 2.185mg 36%
Калий 407mg 1524mg 33%
Жиры 33.7g 13.7g 31%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 4.57g 30%
Витамин E 4.1mg 0.1mg 27%
Цинк 3.94mg 6.81mg 26%
Селен 4.7µg 14.3µg 17%
Насыщенные жиры 4.678g 8.07g 15%
Калорийность 522kcal 228kcal 15%
Витамин B5 0.83mg 0.254mg 12%
Витамин B9 75µg 32µg 11%
Витамин B2 0.14mg 0.241mg 8%
Белки 15.5g 19.6g 8%
Натрий 156mg 21mg 6%
Кальций 78mg 128mg 5%
Углеводы 47.4g 57.9g 4%
Холин 29.4mg 12mg 3%
Витамин B1 0.1mg 0.078mg 2%
Витамин K 0µg 2.5µg 2%
Чистые углеводы 43.3g 20.9g N/A
Сахар 42.22g 1.75g N/A
Триптофан 0.149mg 0.293mg 0%
Треонин 0.52mg 0.776mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.76mg 0%
Лейцин 0.986mg 1.189mg 0%
Лизин 0.545mg 0.983mg 0%
Метионин 0.185mg 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.941mg 0%
Валин 0.638mg 1.177mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.339mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +146%
Содержит больше БелкиБелки +26.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.2%
Содержит больше ВодаВода +87.5%
Содержит больше ДругоеДругое +222.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +265.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2320.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.