Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Адзуки

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Адзуки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 91% 20% 111% 187% 365% 137% 163% 0.65% 226% 17%
Содержит больше КальцийКальций +18.2%
Содержит больше СеленСелен +51.6%
Содержит больше МагнийМагний +15.5%
Содержит больше КалийКалий +208.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +413.4%
Содержит больше МедьМедь +41.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +39.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 114% 51% 49% 88% 81% 0% 0% 467% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +201.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43489.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +355%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +729.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Адзуки DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.351mg 11742%
Витамин B9 75µg 622µg 137%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.113g 70%
Жиры 33.7g 0.53g 51%
Железо 0.97mg 4.98mg 50%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.05g 42%
Медь 0.774mg 1.094mg 36%
Клетчатка 4.1g 12.7g 34%
Витамин B3 7.922mg 2.63mg 33%
Витамин B1 0.1mg 0.455mg 30%
Витамин E 4.1mg 27%
Калий 407mg 1254mg 25%
Марганец 1.243mg 1.73mg 21%
Насыщенные жиры 4.678g 0.191g 20%
Витамин B5 0.83mg 1.471mg 13%
Калорийность 522kcal 329kcal 10%
Цинк 3.94mg 5.04mg 10%
Фосфор 308mg 381mg 10%
Белки 15.5g 19.87g 9%
Натрий 156mg 5mg 7%
Витамин B2 0.14mg 0.22mg 6%
Углеводы 47.4g 62.9g 5%
Холин 29.4mg 5%
Магний 110mg 127mg 4%
Селен 4.7µg 3.1µg 3%
Кальций 78mg 66mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 50.2g N/A
Сахар 42.22g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.191mg 0%
Треонин 0.52mg 0.674mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.791mg 0%
Лейцин 0.986mg 1.668mg 0%
Лизин 0.545mg 1.497mg 0%
Метионин 0.185mg 0.21mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 1.052mg 0%
Валин 0.638mg 1.023mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.524mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
20% 63% 13% 3%
Белки: 19.87 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 62.9 г
Вода: 13.44 г
Другое: 3.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +6258.5%
Содержит больше БелкиБелки +28.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.7%
Содержит больше ВодаВода +740%
Содержит больше ДругоеДругое +81.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
54% 14% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.05 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33342%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9324.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Адзуки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.