Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Candy bar
  5. Сравнить
  6. Candy bar vs. Бифштекс сырой

Сравнить продукты Candy bar и Бифштекс сырой

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Бифштекс сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.5% 33% 75% 26% 145% 94% 7.2% 0% 152%
Содержит больше МагнийМагний +340%
Содержит больше КальцийКальций +1460%
Содержит больше МедьМедь +879.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +40%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.7%
Содержит больше СеленСелен +493.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~375mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 1.5% 19% 42% 95% 0% 125% 336% 3.8% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28076.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Бифштекс сырой DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.543mg 11727%
Витамин B12 0µg 2.69µg 112%
Медь 0.774mg 0.079mg 77%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.189g 70%
Марганец 1.243mg 54%
Жиры 33.7g 5.36g 44%
Селен 4.7µg 27.9µg 42%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 2.354g 36%
Витамин E 4.1mg 27%
Холестерин 0mg 67mg 22%
Магний 110mg 25mg 20%
Калорийность 522kcal 134kcal 19%
Витамин B9 75µg 3µg 18%
Витамин B3 7.922mg 5.048mg 18%
Витамин B5 0.83mg 17%
Углеводы 47.4g 0g 16%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Фосфор 308mg 220mg 13%
Железо 0.97mg 2mg 13%
Насыщенные жиры 4.678g 1.875g 13%
Цинк 3.94mg 5.3mg 12%
Белки 15.5g 21.38g 12%
Кальций 78mg 5mg 7%
Холин 29.4mg 5%
Натрий 156mg 55mg 4%
Витамин B2 0.14mg 0.182mg 3%
Витамин B1 0.1mg 0.075mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин K 0µg 1.5µg 1%
Калий 407mg 375mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 0g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 42.22g 0g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.253g N/A
Триптофан 0.149mg 0.262mg 0%
Треонин 0.52mg 1.099mg 0%
Изолейцин 0.534mg 1.09mg 0%
Лейцин 0.986mg 2.011mg 0%
Лизин 0.545mg 2.247mg 0%
Метионин 0.185mg 0.621mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.931mg 0%
Валин 0.638mg 1.152mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.868mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.008g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.142g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
21% 5% 73%
Белки: 21.38 г
Жиры: 5.36 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше ЖирыЖиры +528.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +445.5%
Содержит больше БелкиБелки +37.9%
Содержит больше ВодаВода +4458.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
42% 53% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.875 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.354 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.189 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +610.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5534.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Бифштекс сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172173/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.