Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Брискет сырой

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Брискет сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Содержит больше МагнийМагний +378.3%
Содержит больше КальцийКальций +1460%
Содержит больше КалийКалий +23.3%
Содержит больше МедьМедь +867.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.2%
Содержит больше МарганецМарганец +8778.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.4%
Содержит больше СеленСелен +248.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~4.31mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1181.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +137.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36328.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +971.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +194.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.1mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше ЖирыЖиры +357.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +33.7%
Содержит больше ВодаВода +4293.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.62г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +383.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4530.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Candy bar Брискет сырой
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Брискет сырой DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.42mg 11737%
Витамин B12 0µg 2.43µg 101%
Медь 0.774mg 0.08mg 77%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.23g 69%
Марганец 1.243mg 0.014mg 53%
Жиры 33.7g 7.37g 41%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 3.46g 33%
Витамин E 4.1mg 0.32mg 25%
Витамин B3 7.922mg 3.94mg 25%
Холестерин 0mg 62mg 21%
Магний 110mg 23mg 21%
Селен 4.7µg 16.4µg 21%
Калорийность 522kcal 155kcal 18%
Витамин B9 75µg 7µg 17%
Углеводы 47.4g 0g 16%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Фосфор 308mg 201mg 15%
Железо 0.97mg 1.92mg 12%
Холин 29.4mg 86.5mg 10%
Белки 15.5g 20.72g 10%
Витамин B5 0.83mg 0.35mg 10%
Насыщенные жиры 4.678g 2.59g 9%
Кальций 78mg 5mg 7%
Цинк 3.94mg 4.31mg 3%
Натрий 156mg 79mg 3%
Витамин B2 0.14mg 0.17mg 2%
Калий 407mg 330mg 2%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Чистые углеводы 43.3g 0g N/A
Сахар 42.22g 0g N/A
Витамин B1 0.1mg 0.1mg 0%
Триптофан 0.149mg 0.232mg 0%
Треонин 0.52mg 0.905mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.931mg 0%
Лейцин 0.986mg 1.637mg 0%
Лизин 0.545mg 1.724mg 0%
Метионин 0.185mg 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.809mg 0%
Валин 0.638mg 1.008mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.709mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Candy bar Брискет сырой
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2748%
Candy bar
48%
Брискет сырой
Итоговая оценка минералов
88%
Candy bar
45%
Брискет сырой

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брискет сырой
Брискет сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет сырой
Брискет сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет сырой
Брискет сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.088g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Брискет сырой
Гликемический индекс продукта Брискет сырой ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Candy bar
Candy bar дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.