Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и глазурь

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +10900%
Содержит больше КальцийКальций +2500%
Содержит больше КалийКалий +1097.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +506.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +5528.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1611.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +4600%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 82% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 31% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +168%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3500.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1409.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +837.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Глазурь DV% diff.
Витамин B6 153mg 0mg 11769%
Медь 0.774mg 0mg 86%
Марганец 1.243mg 0mg 54%
Витамин B3 7.922mg 0.22mg 48%
Фосфор 308mg 18mg 41%
Цинк 3.94mg 0.07mg 35%
Белки 15.5g 0g 31%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 4.86g 30%
Жиры 33.7g 16.23g 27%
Магний 110mg 1mg 26%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 7.951g 18%
Витамин E 4.1mg 1.53mg 17%
Витамин B9 75µg 8µg 17%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Витамин B5 0.83mg 0.055mg 16%
Витамин B2 0.14mg 0.302mg 12%
Калий 407mg 34mg 11%
Витамин K 0µg 13µg 11%
Железо 0.97mg 0.16mg 10%
Кальций 78mg 3mg 8%
Селен 4.7µg 0.1µg 8%
Витамин B1 0.1mg 0.01mg 8%
Насыщенные жиры 4.678g 2.974g 8%
Углеводы 47.4g 67.89g 7%
Калорийность 522kcal 418kcal 5%
Холин 29.4mg 2.3mg 5%
Натрий 156mg 184mg 1%
Белок в 100 калориях 3g 0g N/A
Калории на 10 г белка 337kcal N/A
Вес 100 калорий 19g 24g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 5.9 4.3 N/A
Чистые углеводы 43.3g 67.89g N/A
Сахар 42.22g 63.1g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.52mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0%
Лейцин 0.986mg 0%
Лизин 0.545mg 0%
Метионин 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0%
Валин 0.638mg 0%
Гистидин 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +107.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.2%
Содержит больше ВодаВода +841.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +244.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.