Сравнить продукты Candy bar и Лобстер сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +189.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +273.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2119.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +74.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1253.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +371.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +397.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +147015.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +139.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.5 г
Жиры:
33.7 г
Углеводы:
47.4 г
Вода:
1.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4393.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +4959.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.52g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.78г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.678 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.721 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7500.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3498% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 153mg | 0.104mg | 11761% |
| Селен | 4.7µg | 63.6µg | 107% |
| Полиненасыщенные жиры | 10.65g | 0.296g | 69% |
| Медь | 0.774mg | 1.349mg | 64% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.25µg | 52% |
| Марганец | 1.243mg | 0.056mg | 52% |
| Жиры | 33.7g | 0.75g | 51% |
| Холестерин | 0mg | 127mg | 42% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.721g | 0.22g | 41% |
| Витамин B3 | 7.922mg | 1.591mg | 40% |
| Витамин E | 4.1mg | 0.87mg | 22% |
| Калорийность | 522kcal | 77kcal | 22% |
| Фосфор | 308mg | 161mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.678g | 0.181g | 20% |
| Магний | 110mg | 38mg | 17% |
| Клетчатка | 4.1g | 0g | 16% |
| Углеводы | 47.4g | 0g | 16% |
| Витамин B9 | 75µg | 10µg | 16% |
| Натрий | 156mg | 423mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.83mg | 1.449mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.014mg | 10% |
| Железо | 0.97mg | 0.26mg | 9% |
| Холин | 29.4mg | 70.3mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.02mg | 7% |
| Калий | 407mg | 200mg | 6% |
| Цинк | 3.94mg | 3.53mg | 4% |
| Белки | 15.5g | 16.52g | 2% |
| Кальций | 78mg | 84mg | 1% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 42.22g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.011g | N/A | |
| Триптофан | 0.149mg | 0.215mg | 0% |
| Треонин | 0.52mg | 0.654mg | 0% |
| Изолейцин | 0.534mg | 0.723mg | 0% |
| Лейцин | 0.986mg | 1.197mg | 0% |
| Лизин | 0.545mg | 1.24mg | 0% |
| Метионин | 0.185mg | 0.413mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.787mg | 0.68mg | 0% |
| Валин | 0.638mg | 0.741mg | 0% |
| Гистидин | 0.385mg | 0.413mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.102g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.068g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2748%
28%
Итоговая оценка минералов
88%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.497g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобстер сырой ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Candy bar содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Candy bar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 267mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах