Сравнить продукты Candy bar и Сайра сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +254.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1417.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +488.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +417.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше СеленСелен | +168.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1950% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +244.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130669.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +121.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.5 г
Жиры:
33.7 г
Углеводы:
47.4 г
Вода:
1.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
19.26 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.92 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4784.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +4832.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.678 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.721 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.157 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.202 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10550.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5172.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 153mg | 0.117mg | 11760% |
| Витамин B12 | 0µg | 2µg | 83% |
| Медь | 0.774mg | 0.051mg | 80% |
| Полиненасыщенные жиры | 10.65g | 0.202g | 70% |
| Жиры | 33.7g | 0.69g | 51% |
| Марганец | 1.243mg | 0.24mg | 44% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.721g | 0.157g | 41% |
| Витамин B3 | 7.922mg | 2.3mg | 35% |
| Цинк | 3.94mg | 0.67mg | 30% |
| Витамин E | 4.1mg | 0.2mg | 26% |
| Калорийность | 522kcal | 88kcal | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.678g | 0.118g | 21% |
| Магний | 110mg | 31mg | 19% |
| Углеводы | 47.4g | 0g | 16% |
| Клетчатка | 4.1g | 0g | 16% |
| Витамин B9 | 75µg | 15µg | 15% |
| Селен | 4.7µg | 12.6µg | 14% |
| Фосфор | 308mg | 220mg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 39mg | 13% |
| Витамин D | 0µg | 2.5µg | 13% |
| Витамин D | 0IU | 99IU | 12% |
| Белки | 15.5g | 19.26g | 8% |
| Холин | 29.4mg | 65mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.063mg | 6% |
| Железо | 0.97mg | 0.55mg | 5% |
| Натрий | 156mg | 39mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.058mg | 4% |
| Калий | 407mg | 259mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.83mg | 0.75mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Кальций | 78mg | 57mg | 2% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 0g | N/A |
| Сахар | 42.22g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.149mg | 0.216mg | 0% |
| Треонин | 0.52mg | 0.844mg | 0% |
| Изолейцин | 0.534mg | 0.887mg | 0% |
| Лейцин | 0.986mg | 1.565mg | 0% |
| Лизин | 0.545mg | 1.768mg | 0% |
| Метионин | 0.185mg | 0.57mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.787mg | 0.752mg | 0% |
| Валин | 0.638mg | 0.992mg | 0% |
| Гистидин | 0.385mg | 0.567mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.033g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.074g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2748%
39%
Итоговая оценка минералов
88%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сайра сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сайра сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сайра сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сайра сырая ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Candy bar содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Candy bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах