Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Трески

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Трески infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 4.8% 36% 14% 9.3% 12% 87% 7% 2% 181%
Содержит больше МагнийМагний +243.8%
Содержит больше КальцийКальций +387.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +155.3%
Содержит больше МедьМедь +2664.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +775.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.7%
Содержит больше МарганецМарганец +8186.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.4%
Содержит больше СеленСелен +604.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~413mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4% 13% 14% 19% 15% 39% 9180% 57% 114% 0.25% 5.3% 36%
Содержит больше Витамин EВитамин E +540.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +284%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62349%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +971.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18333.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +121.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Трески DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.245mg 11750%
Витамин B5 0.83mg 153mg 3043%
Медь 0.774mg 0.028mg 83%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.231g 69%
Марганец 1.243mg 0.015mg 53%
Селен 4.7µg 33.1µg 52%
Жиры 33.7g 0.67g 51%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.094g 42%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Витамин B3 7.922mg 2.063mg 37%
Цинк 3.94mg 0.45mg 32%
Витамин E 4.1mg 0.64mg 23%
Калорийность 522kcal 82kcal 22%
Насыщенные жиры 4.678g 0.131g 21%
Магний 110mg 32mg 19%
Витамин B9 75µg 7µg 17%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Углеводы 47.4g 0g 16%
Фосфор 308mg 203mg 15%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Холин 29.4mg 65.2mg 7%
Железо 0.97mg 0.38mg 7%
Кальций 78mg 16mg 6%
Витамин B2 0.14mg 0.065mg 6%
Витамин D 0µg 0.9µg 5%
Витамин D 0IU 36IU 5%
Белки 15.5g 17.81g 5%
Натрий 156mg 54mg 4%
Витамин B1 0.1mg 0.076mg 2%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 0g N/A
Калий 407mg 413mg 0%
Сахар 42.22g 0g N/A
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.199mg 0%
Треонин 0.52mg 0.781mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.821mg 0%
Лейцин 0.986mg 1.447mg 0%
Лизин 0.545mg 1.635mg 0%
Метионин 0.185mg 0.527mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.695mg 0%
Валин 0.638mg 0.917mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.524mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.064g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.12g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
18% 81%
Белки: 17.81 г
Жиры: 0.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.22 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +4929.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +500%
Содержит больше БелкиБелки +14.9%
Содержит больше ВодаВода +4976.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
29% 21% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.131 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.094 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.231 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17688.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4510.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Трески - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171955/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.