Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Халва

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КальцийКальций +136.4%
Содержит больше КалийКалий +117.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше МарганецМарганец +42.4%
Содержит больше МагнийМагний +98.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +367%
Содержит больше МедьМедь +55.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +97.1%
Содержит больше СеленСелен +144.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~4.32mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +177.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +377%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43865.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +324%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Халва DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.348mg 11742%
Медь 0.774mg 1.202mg 48%
Железо 0.97mg 4.53mg 45%
Фосфор 308mg 607mg 43%
Витамин B3 7.922mg 2.856mg 32%
Витамин E 4.1mg 27%
Витамин B1 0.1mg 0.424mg 27%
Магний 110mg 218mg 26%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 8.194g 21%
Жиры 33.7g 21.52g 19%
Марганец 1.243mg 0.873mg 16%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 8.481g 14%
Витамин B5 0.83mg 0.174mg 13%
Селен 4.7µg 11.5µg 12%
Калий 407mg 187mg 6%
Белки 15.5g 12.49g 6%
Кальций 78mg 33mg 5%
Холин 29.4mg 5%
Углеводы 47.4g 60.49g 4%
Витамин B2 0.14mg 0.088mg 4%
Насыщенные жиры 4.678g 4.127g 3%
Витамин B9 75µg 65µg 3%
Калорийность 522kcal 469kcal 3%
Цинк 3.94mg 4.32mg 3%
Натрий 156mg 195mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Клетчатка 4.1g 4.5g 2%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 43.3g 55.99g N/A
Сахар 42.22g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.52mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0%
Лейцин 0.986mg 0%
Лизин 0.545mg 0%
Метионин 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0%
Валин 0.638mg 0%
Гистидин 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +24.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +56.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.6%
Содержит больше ВодаВода +129.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.83г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +104.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.