Candy bar или штрудель яблочный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами candy bar и штрудель яблочный
- Штрудель яблочный содержит меньше калорий, чем candy bar. В то время как штрудель яблочный содержит 274 калорий, candy bar содержит только 522 калорий.
- Штрудель яблочный содержит меньше витамина B6, меди, витамина B3, марганца, фосфора, цинка, магния, витамина E и витамина B9 чем candy bar.
- Candy bar обеспечивает на 11766% больше дневной нормы витамина B6
- Штрудель яблочный содержит в 26 раз меньше меди, чем candy bar. Candy bar содержит 0.774 мг меди, в то время как штрудель яблочный содержит 0.03 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте штрудель яблочный ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Candies, peanut bar и Strudel, apple.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1122.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +420% |
| Содержит больше КалийКалий | +173.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131% |
| Содержит больше МедьМедь | +2480% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1973.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +833.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +554.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +29.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +188.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +460% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2300.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +207.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +332508.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +167.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +69% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 153mg | 0.046mg | 11766% |
| Медь | 0.774mg | 0.03mg | 83% |
| Витамин B3 | 7.922mg | 0.33mg | 47% |
| Марганец | 1.243mg | 0.19mg | 46% |
| Фосфор | 308mg | 33mg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 10.65g | 5.315g | 36% |
| Жиры | 33.7g | 11.2g | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.721g | 3.267g | 34% |
| Цинк | 3.94mg | 0.19mg | 34% |
| Белки | 15.5g | 3.3g | 24% |
| Магний | 110mg | 9mg | 24% |
| Витамин E | 4.1mg | 1.42mg | 18% |
| Калорийность | 522kcal | 274kcal | 12% |
| Витамин B9 | 75µg | 28µg | 12% |
| Насыщенные жиры | 4.678g | 2.044g | 12% |
| Витамин B5 | 0.83mg | 0.27mg | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.025mg | 9% |
| Клетчатка | 4.1g | 2.2g | 8% |
| Калий | 407mg | 149mg | 8% |
| Железо | 0.97mg | 0.42mg | 7% |
| Лизин | 0.545mg | 153mg | 7% |
| Кальций | 78mg | 15mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.04mg | 5% |
| Селен | 4.7µg | 6.1µg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.9µg | 2% |
| Холин | 29.4mg | 17.4mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Углеводы | 47.4g | 41.1g | 2% |
| Натрий | 156mg | 135mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 38.9g | N/A |
| Сахар | 42.22g | 25.75g | N/A |
| Триптофан | 0.149mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.52mg | 0.119mg | 0% |
| Изолейцин | 0.534mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.986mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.185mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.787mg | 0.151mg | 0% |
| Валин | 0.638mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.385mg | 0.076mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.5 г
Жиры:
33.7 г
Углеводы:
47.4 г
Вода:
1.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +369.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +2618.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.678 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.721 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +411.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.3% |
