Сравнить продукты Carambola и Клюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+66.3%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Содержит
больше
Медь
+144.6%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Железо
+187.5%
Содержит
больше
Марганец
+621.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 11
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+66.3%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Содержит
больше
Медь
+144.6%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Железо
+187.5%
Содержит
больше
Марганец
+621.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 11
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин C
+145.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+263.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Содержит
больше
Витамин E
+780%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B6
+235.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 63
Содержит
больше
Витамин C
+145.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+263.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Содержит
больше
Витамин E
+780%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B6
+235.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 63
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+126.1%
Содержит
больше
Жиры
+153.8%
Содержит
больше
Другое
+333.3%
Содержит
больше
Углеводы
+77.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.32
Содержит
больше
Белки
+126.1%
Содержит
больше
Жиры
+153.8%
Содержит
больше
Другое
+333.3%
Содержит
больше
Углеводы
+77.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.32
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+234.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+234.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.93g | 8.37g | ||
Белки | 1.04g | 0.46g | |
Жиры | 0.33g | 0.13g | |
Углеводы | 6.73g | 11.97g | |
Калорийность | 31kcal | 46kcal | |
Фруктоза | 0.67g | ||
Сахар | 3.98g | 4.27g | |
Клетчатка | 2.8g | 3.6g | |
Кальций | 3mg | 8mg | |
Железо | 0.08mg | 0.23mg | |
Магний | 10mg | 6mg | |
Фосфор | 12mg | 11mg | |
Калий | 133mg | 80mg | |
Натрий | 2mg | 2mg | |
Цинк | 0.12mg | 0.09mg | |
Медь | 0.137mg | 0.056mg | |
Марганец | 0.037mg | 0.267mg | |
Селен | 0.6µg | 0.1µg | |
Витамин A | 61IU | 63IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 3µg | |
Витамин E | 0.15mg | 1.32mg | |
Витамин C | 34.4mg | 14mg | |
Витамин B1 | 0.014mg | 0.012mg | |
Витамин B2 | 0.016mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 0.367mg | 0.101mg | |
Витамин B5 | 0.391mg | 0.295mg | |
Витамин B6 | 0.017mg | 0.057mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 1µg | |
Витамин K | 0µg | 5µg | |
Триптофан | 0.008mg | 0.003mg | |
Треонин | 0.044mg | 0.028mg | |
Изолейцин | 0.044mg | 0.033mg | |
Лейцин | 0.077mg | 0.053mg | |
Лизин | 0.077mg | 0.039mg | |
Метионин | 0.021mg | 0.003mg | |
Фенилаланин | 0.037mg | 0.036mg | |
Валин | 0.05mg | 0.045mg | |
Гистидин | 0.008mg | 0.018mg | |
Насыщенные жиры | 0.019g | 0.008g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.018g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 0.055g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
11%
Итоговая оценка минералов
9%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.011g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carambola содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Carambola более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах