Карамбола или ячмень - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1230% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше КалийКалий | +239.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4400% |
| Содержит больше МедьМедь | +263.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2208.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5151.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +6183.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +280% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4514.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1681.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1154.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1770.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.037mg | 1.943mg | 83% |
| Селен | 0.6µg | 37.7µg | 67% |
| Клетчатка | 2.8g | 17.3g | 58% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.646mg | 53% |
| Железо | 0.08mg | 3.6mg | 44% |
| Медь | 0.137mg | 0.498mg | 40% |
| Витамин C | 34.4mg | 0mg | 38% |
| Фосфор | 12mg | 264mg | 36% |
| Магний | 10mg | 133mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.367mg | 4.604mg | 26% |
| Цинк | 0.12mg | 2.77mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.318mg | 23% |
| Белки | 1.04g | 12.48g | 23% |
| Углеводы | 6.73g | 73.48g | 22% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.285mg | 21% |
| Калорийность | 31kcal | 354kcal | 16% |
| Калий | 133mg | 452mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 1.108g | 6% |
| Кальций | 3mg | 33mg | 3% |
| Жиры | 0.33g | 2.3g | 3% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.57mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.482g | 2% |
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.282mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.2µg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 19µg | 2% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.295g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.93g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 3.98g | 0.8g | N/A |
| Натрий | 2mg | 12mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.044mg | 0.424mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.848mg | 0% |
| Лизин | 0.077mg | 0.465mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0.7mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.612mg | 0% |
| Гистидин | 0.008mg | 0.281mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +868% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +597% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +991.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +342.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +883.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +502.2% |