Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Caramello и кэроб

Сравнить

Инфографика

Caramello vs Кэроб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 64% 30% 41% 0% 0% 64% 16% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 91% 56% 48% 61% 96% 54% 14% 18% 28%
Содержит больше ФосфорФосфор +19%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +42.3%
Содержит больше КалийКалий +85.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 0% 0.33% 31% 25% 41% 20% 45% 30% 35% 19% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +240%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caramello Кэроб DV% diff.
Насыщенные жиры 12.72g 29.018g 74%
Цинк 3.53mg 32%
Медь 0.183mg 20%
Жиры 21.19g 31.36g 16%
Витамин B5 0.75mg 15%
Витамин B2 0.178mg 14%
Витамин B12 0.28µg 12%
Мононенасыщенные жиры 5.29g 0.483g 12%
Клетчатка 1.2g 3.8g 10%
Витамин E 1.57mg 10%
Витамин B6 0.13mg 10%
Холестерин 27mg 1mg 9%
Магний 36mg 9%
Кальций 213mg 303mg 9%
Калий 341mg 633mg 9%
Селен 5.2µg 9%
Витамин B1 0.1mg 8%
Витамин B3 1.04mg 7%
Марганец 0.14mg 6%
Витамин K 7.7µg 6%
Витамин B9 21µg 5%
Калорийность 462kcal 540kcal 4%
Белки 6.19g 8.15g 4%
Углеводы 63.81g 56.29g 3%
Железо 1.09mg 1.29mg 3%
Фосфор 150mg 126mg 3%
Холин 19mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.63g 0.295g 2%
Витамин C 1.7mg 0.5mg 1%
Натрий 122mg 107mg 1%
Белок в 100 калориях 1.3g 1.5g N/A
Калории на 10 г белка 746kcal 663kcal N/A
Вес 100 калорий 22g 19g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.47 0.03 N/A
Чистые углеводы 62.61g 52.49g N/A
Сахар 56.92g 34.11g N/A
Витамин A 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 21% 64% 7% 2%
Белки: 6.19 г
Жиры: 21.19 г
Углеводы: 63.81 г
Вода: 6.79 г
Другое: 2.02 г
8% 31% 56% 3%
Белки: 8.15 г
Жиры: 31.36 г
Углеводы: 56.29 г
Вода: 1.54 г
Другое: 2.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.4%
Содержит больше ВодаВода +340.9%
Содержит больше БелкиБелки +31.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +48%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.72 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
97%
Насыщенные жиры: Насыщ. 29.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.483 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.295 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +995.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +113.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caramello - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167975/nutrients
  2. Кэроб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167973/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.