Сравнить продукты Caraway spice и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +132.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +41.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +308.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +156.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +249.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.77 г
Жиры:
14.59 г
Углеводы:
49.9 г
Вода:
9.87 г
Другое:
5.87 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.81g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +97.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.279g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 333kcal | 375kcal |
|
| Белки | 19.77g | 17.81g |
|
| Жиры | 14.59g | 22.27g |
|
| Витамин C | 21mg | 7.7mg |
|
| 11.9g | 33.74g |
|
|
| Углеводы | 49.9g | 44.24g |
|
| Магний | 258mg | 366mg |
|
| Кальций | 689mg | 931mg |
|
| Калий | 1351mg | 1788mg |
|
| Железо | 16.23mg | 66.36mg |
|
| Сахар | 0.64g | 2.25g |
|
| Клетчатка | 38g | 10.5g |
|
| Медь | 0.91mg | 0.867mg |
|
| Цинк | 5.5mg | 4.8mg |
|
| Фосфор | 568mg | 499mg |
|
| Натрий | 17mg | 168mg |
|
| Витамин A | 363IU | 1270IU |
|
| Витамин A | 18µg | 64µg |
|
| Витамин E | 2.5mg | 3.33mg |
|
| Марганец | 1.3mg | 3.333mg |
|
| Селен | 12.1µg | 5.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.383mg | 0.628mg |
|
| Витамин B2 | 0.379mg | 0.327mg |
|
| Витамин B3 | 3.606mg | 4.579mg |
|
| Витамин B6 | 0.36mg | 0.435mg |
|
| Витамин K | 0µg | 5.4µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 10µg | |
| Холин | 24.7mg | 24.7mg | |
| Насыщенные жиры | 0.62g | 1.535g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.125g | 14.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.272g | 3.279g |
|
| Триптофан | 0.244mg |
|
|
| Треонин | 0.756mg |
|
|
| Изолейцин | 0.826mg |
|
|
| Лейцин | 1.218mg |
|
|
| Лизин | 1.031mg |
|
|
| Метионин | 0.361mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.867mg |
|
|
| Валин | 1.037mg |
|
|
| Гистидин | 0.55mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
48%
Итоговая оценка минералов
205%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Caraway spice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caraway spice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 151mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Caraway spice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.915g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Caraway spice ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Caraway spice дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах