Сравнить продукты Caraway spice и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +132.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +41.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +308.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +156.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +255.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.77 г
Жиры:
14.59 г
Углеводы:
49.9 г
Вода:
9.87 г
Другое:
5.87 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.81g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +97.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.279g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 16.23mg | 66.36mg | 627% |
| Клетчатка | 38g | 10.5g | 110% |
| Марганец | 1.3mg | 3.333mg | 88% |
| Магний | 258mg | 366mg | 26% |
| Кальций | 689mg | 931mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.383mg | 0.628mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.125g | 14.04g | 17% |
| Витамин C | 21mg | 7.7mg | 15% |
| Селен | 12.1µg | 5.2µg | 13% |
| Калий | 1351mg | 1788mg | 13% |
| Жиры | 14.59g | 22.27g | 12% |
| Фосфор | 568mg | 499mg | 10% |
| Натрий | 17mg | 168mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.36mg | 0.435mg | 6% |
| Цинк | 5.5mg | 4.8mg | 6% |
| Витамин E | 2.5mg | 3.33mg | 6% |
| Витамин B3 | 3.606mg | 4.579mg | 6% |
| Витамин K | 0µg | 5.4µg | 5% |
| Медь | 0.91mg | 0.867mg | 5% |
| Витамин A | 18µg | 64µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.62g | 1.535g | 4% |
| Белки | 19.77g | 17.81g | 4% |
| Витамин B2 | 0.379mg | 0.327mg | 4% |
| Калорийность | 333kcal | 375kcal | 2% |
| Углеводы | 49.9g | 44.24g | 2% |
| Чистые углеводы | 11.9g | 33.74g | N/A |
| Сахар | 0.64g | 2.25g | N/A |
| Витамин B9 | 10µg | 10µg | 0% |
| Холин | 24.7mg | 24.7mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.272g | 3.279g | 0% |
| Триптофан | 0.244mg | 0% | |
| Треонин | 0.756mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.826mg | 0% | |
| Лейцин | 1.218mg | 0% | |
| Лизин | 1.031mg | 0% | |
| Метионин | 0.361mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.867mg | 0% | |
| Валин | 1.037mg | 0% | |
| Гистидин | 0.55mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
44%
Итоговая оценка минералов
205%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Caraway spice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caraway spice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 151mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Caraway spice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.915g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Caraway spice ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Caraway spice дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах