Сравнить продукты Cardoon и Hearts of palm
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+20.7%
Содержит
больше
Магний
+10.5%
Содержит
больше
Калий
+126%
Содержит
меньше
Натрий
-60.1%
Содержит
больше
Медь
+73.7%
Содержит
больше
Железо
+347.1%
Содержит
больше
Фосфор
+182.6%
Содержит
больше
Цинк
+576.5%
Содержит
больше
Марганец
+444.5%
Содержит
больше
Селен
+250%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Содержит
больше
Кальций
+20.7%
Содержит
больше
Магний
+10.5%
Содержит
больше
Калий
+126%
Содержит
меньше
Натрий
-60.1%
Содержит
больше
Медь
+73.7%
Содержит
больше
Железо
+347.1%
Содержит
больше
Фосфор
+182.6%
Содержит
больше
Цинк
+576.5%
Содержит
больше
Марганец
+444.5%
Содержит
больше
Селен
+250%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин B1
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+168.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+427.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+74.4%
Содержит
больше
Витамин C
+295%
Содержит
больше
Витамин B2
+90%
Содержит
больше
Витамин B3
+45.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+168.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+427.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+74.4%
Содержит
больше
Витамин C
+295%
Содержит
больше
Витамин B2
+90%
Содержит
больше
Витамин B3
+45.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+260%
Содержит
больше
Жиры
+520%
Содержит
больше
Углеводы
+13.5%
Содержит
больше
Другое
+80.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.2
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.07 г
Вода:
94 г
Другое:
1.13 г
Белки:
2.52 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
4.62 г
Вода:
90.2 г
Другое:
2.04 г
Содержит
больше
Белки
+260%
Содержит
больше
Жиры
+520%
Содержит
больше
Углеводы
+13.5%
Содержит
больше
Другое
+80.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+472.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+392.7%
Насыщенные жиры:
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
0.041 г
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.103 г
Полиненасыщенные жиры:
0.202 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+472.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+392.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.47g | 2.22g | ||
Белки | 0.7g | 2.52g | |
Жиры | 0.1g | 0.62g | |
Углеводы | 4.07g | 4.62g | |
Калорийность | 17kcal | 28kcal | |
Клетчатка | 1.6g | 2.4g | |
Кальций | 70mg | 58mg | |
Железо | 0.7mg | 3.13mg | |
Магний | 42mg | 38mg | |
Фосфор | 23mg | 65mg | |
Калий | 400mg | 177mg | |
Натрий | 170mg | 426mg | |
Цинк | 0.17mg | 1.15mg | |
Медь | 0.231mg | 0.133mg | |
Марганец | 0.256mg | 1.394mg | |
Селен | 0.2µg | 0.7µg | |
Витамин C | 2mg | 7.9mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.011mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.057mg | |
Витамин B3 | 0.3mg | 0.437mg | |
Витамин B5 | 0.338mg | 0.126mg | |
Витамин B6 | 0.116mg | 0.022mg | |
Витамин B9, общий | 68µg | 39µg | |
Триптофан | 0.023mg | ||
Треонин | 0.097mg | ||
Изолейцин | 0.101mg | ||
Лейцин | 0.169mg | ||
Лизин | 0.091mg | ||
Метионин | 0.042mg | ||
Фенилаланин | 0.098mg | ||
Валин | 0.114mg | ||
Гистидин | 0.055mg | ||
Насыщенные жиры | 0.011g | 0.13g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.103g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.041g | 0.202g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
8%
Итоговая оценка минералов
26%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cardoon содержит меньше вещества Натрий (Разница - 256mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cardoon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.119g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах